夏天养护肝脏一定要遵循这些原则

夏天养护肝脏一定要遵循这些原则

肝炎带原者、药物性肝炎、酒精性肝病变…全计算在内,至少有三、四百万人,即每五、六人就有一人患有肝病。面对肝癌与肝硬化的威胁,大家对肝病无不惧怕三分。气候渐渐炎热...
喝酒时在菜中放一点蜂蜜可以养肝

喝酒时在菜中放一点蜂蜜可以养肝

节假日,亲人聚会或朋友来家聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不得下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体,推荐以下几点:做下酒菜放点蜂蜜:研究发现,蜂蜜成分中含有一种大...
成年以后的女性要如何减肥

成年以后的女性要如何减肥

1.注重生活小细节饭后不能立即坐下,要保持直立,以免胃部下垂,半个小时后再外出散步,消耗热量。平时走路坚持挺胸收腹,座时也尽量收腹,平时能走楼梯时不乘电梯,能走...
痰湿体质的人群夏季禁止吃冰

痰湿体质的人群夏季禁止吃冰

痰湿体质患者因体内废物堆积丶体型呈现略水肿肥胖丶且常伴随湿疹、汗疱症、鼻过敏等丶上述症状不只因夏季闷热多雨潮湿丶也跟个人体质、饮食习惯欠佳等息息相关。民众喜爱吃...
不花钱的减肥方法

不花钱的减肥方法

很多MM都希望自己在最短的时间内快速减肥成功丶由于很多不科学的减肥方法丶导致自己越减越肥о减肥是一个长时间而又辛苦的过程о只要坚持正确的减肥方式丶就一定会看到自...
如何防止脾胃生病

如何防止脾胃生病

新的一年开始了丶人们都在忙着筹划如何如何让家人和自己过个好年丶不论聚会还是一起出游都是不错的选择о大家在忙碌丶休闲之余丶千万不要忘了给自己的“脾胃”也过个好年о...
保养肝脏要注意些什么?

保养肝脏要注意些什么?

3月18日是全国爱肝日。肝脏担负着消化、解毒、分泌等功能丶是人身体上极为重要的器官丶为维护身体健康发挥着不可或缺的作用。正如“爱肝日”的名称丶保持肝脏的健康丶要...
夏天多吃苦瓜可帮帮你去火

夏天多吃苦瓜可帮帮你去火

在这样一个炎热的夏天丶上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病丶喉咙痛丶牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的。火来苦掩丶苦瓜丶苦茶将变成不错的降火选择。跨过清爽宜...
春天这些食物很容易上火

春天这些食物很容易上火

牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”丶引起烦躁丶其实丶夏饮牛奶不仅不会“上火”丶还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒丶可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”...
这些小妙招可帮你减肥

这些小妙招可帮你减肥

1丶用另外一只手吃饭о若你平时吃饭都用右手丶不妨试试改用左手о因为不习惯丶吃东西的速度就会变慢丶摄取的热量也会降低о2丶吃点辣椒о辣椒可帮助提升身体新陈代谢丶燃...
如何让失眠的你睡得香甜

如何让失眠的你睡得香甜

研究显示丶50%以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道丶女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。据《Mayo女性临床健康资源》杂志介绍丶女性只要...
如果你是这样的性格就容易失眠

如果你是这样的性格就容易失眠

据对失眠群体调查发现丶失眠者一般是因心理冲突较强烈而又常常得不到舒解的人。他们对环境和自己常常不满丶具有强烈的欲望丶但又个性强丶好面子丶用道德观念来约束自己丶因...
经期不该多吃的食物

经期不该多吃的食物

女性都知道在月经期间不宜吃冰丶其实不只是冰丶一些属性偏凉的食物也不宜多吃丶这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢……杭州建国妇科医院林国荣主治医师表示丶女性在月经...
蜜糖红茶可养护肝胃 你知道吗?

蜜糖红茶可养护肝胃 你知道吗?

尽管天气还没完全转暖丶但立春后阳气升发丶冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系丶春季易使肝旺丶因此从现在开始丶护肝之战就要打响了。饮护肝汤枸杞粥...
打哈欠可以护肝你知道吗?

打哈欠可以护肝你知道吗?

打哈欠是生活中再简单不过的一件事丶可你想过吗丶在这简单的张嘴闭嘴丶一吸一呼的后面丶藏着不少健康秘密о美国研究表明丶人打一个哈欠丶平均只需要6秒钟о但专家告诉我们...
夏季湿气可以吃这些食物

夏季湿气可以吃这些食物

1、苦瓜苦瓜味苦、性寒丶入心、肝、脾、肺经丶具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁丶具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿...
这个催眠法 饮水3分钟睡着

这个催眠法 饮水3分钟睡着

核心提示:源自古希腊的催眠法丶真有这么神奇吗?且看文中女记者的亲身体验о9月10日报道昨日有读者打进本报热线称丶四川大学心理学家、著名催眠大师格桑泽仁最近研究出...
月经可以影响你的容貌

月经可以影响你的容貌

温柔、芳馨发女性靠的是气血充盈丶其月经一般规律正常。这是有医学根据的。中医认为:“妇人以血为体丶血为气之母丶气为血之帅。气行则血行丶气滞则血瘀。”所以丶小姐丶太...
湿气重的体质喝什么茶好

湿气重的体质喝什么茶好

1、白扁豆花陈皮茶2丶普洱茶能去油腻丶消食养胃丶化痰降浊丶润肠通便。现代研究证明丶普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少丶引起人的血管舒张丶血压下降丶有降脂丶降压的功...
好莱坞明星减肥的秘籍

好莱坞明星减肥的秘籍

艺人热衷于减肥是司空见惯的丶但是看了好莱坞巨星们的疯狂热控减肥还真是让人震惊好莱坞是个崇尚骨感美的地方丶所以好莱坞明星的减肥秘籍都很疯狂丶如果她们告诉你她们的身...
送你一款养胃的陈皮排骨汤

送你一款养胃的陈皮排骨汤

陈皮丶其实就是橘子皮丶每到十一二月份丶四川、福建和广东等盛产橘子的地方丶就会将橘子皮晒干或晾干3年以上о这就是我们所用的陈皮了о陈皮的用途很多丶一般用作药材丶但...
解酒护肝可以经常吃芦笋

解酒护肝可以经常吃芦笋

近期美国《食品科学杂志》刊登韩国一项新研究发现丶醉酒之后丶除了多喝水和多休息之外丶吃芦笋也可以解酒护肝о韩国医学研究所和济州国立大学最新研究显示丶芦笋及芦笋叶提...
怎么吃辣才能不上火?

怎么吃辣才能不上火?

秋天气候干燥丶对于爱吃辣的人来说丶上火丶便秘丶咽痛都可能找上门来。如何让他们过得更滋润呢?秋季饮食应以健脾丶补肝丶清肺为主丶多吃清润甘酸的食物丶如俗话说的“少辛...
痰湿体质犯困要怎么调理

痰湿体质犯困要怎么调理

环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节丶要注意湿邪的侵袭。运动锻炼:痰湿之体质丶多形体肥胖丶身重易倦丶故应长期坚持体育锻炼丶散步丶慢跑丶球类丶游泳丶武术丶...
男人体内湿气重要如何排湿?

男人体内湿气重要如何排湿?

夏季容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的丶睡不够丶还食欲不振丶甚至大便总是不干净丶这时候就要准备祛祛湿了。而处于身体三个凹陷处的穴位就是人体的排湿口...
葡萄中含有的褪黑素可以缓解失眠

葡萄中含有的褪黑素可以缓解失眠

报道称丶研究人员共对8种葡萄汁进行了检测丶发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质丶可以帮助调节睡眠周期丶并能治疗失眠。夜晚时褪黑...
只有脾胃好了身体才能健康

只有脾胃好了身体才能健康

我们的生活越来越好丶胃却越来越差了о有统计显示丶全球共有5亿胃病患者丶中国就占了1.2亿丶是名副其实的“胃病大国”о在中医里丶提到胃就不能不说脾丶脾胃是健康的“...
9种懒人锻炼法帮你减肥

9种懒人锻炼法帮你减肥

您还可以服用云鹤堂食疗养生馆的去湿气最好的方法云鹤堂祛湿膏来去除体内的湿气达到减肥的目的。如果您不想喝膏、还可以吃红豆薏米芡实丸来调理湿气、效果是一样的。...
怎么解决吃西瓜上火

怎么解决吃西瓜上火

 中医把西瓜称为“天生白虎汤”о什么是白虎汤呢?就是用生石膏、知母、甘草、粳米熬制的汤药丶清热、生津、润燥丶它专门治疗高烧丶大热、大渴、大汗丶脉洪大这...
秋天多吃葡萄何以保护肝脏

秋天多吃葡萄何以保护肝脏

都市生活紧张而忙碌丶人们常常会忽视对饮食的要求о其实从早晨您喝下第一杯水丶一天的饮食生活就已经开始了о不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤...
痰湿体质养生食谱

痰湿体质养生食谱

虾马童子鸡原料:虾仁20 克丶海马10 克丶童子鸡1 只。制作方法:将虾仁与海马用温水洗净丶泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上丶加少许葱与姜丶蒸熟到烂。虾仁、海...
科学家发现椰子油可以减肥

科学家发现椰子油可以减肥

椰子油既是大自然恩赐的全能营养美食丶更是最棒的天然消毒剂丶杀菌剂丶抗生素丶防病治病特效药。菲律宾人称之为“瓶子里的药店”。在太平洋群岛丶泰国丶菲律宾丶印度丶斯里...
失眠会导致记忆力衰退

失眠会导致记忆力衰退

美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)研究员首次发现:有睡眠呼吸障碍的人们丶主管记忆存储的大脑区域组织会受到损伤о该研究报告强调了及早发现和治疗睡眠障碍的重要性丶将...