气血不足怎么调理

 2021-05-04 20:18   96 人阅读  0 条评论

气血不足的症状有哪些表现怎样调理:

气血不足,体质虚弱,气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经,舌淡脉弱。

气血双亏之主证:面色萎黄少华,少气懒言,倦怠乏力,头晕目眩,心悸少寐,食少纳呆,舌质淡白,脉濡细。

1.眼睛

看眼睛的色泽和清澈度,眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,表明气血不足。

2.皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明身体状况不佳、气血不足。

3.头发

头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉,表明气血不足,肝血肾气衰落。

4.牙龈

牙龈与胃肠相关,牙龈萎缩代表气血不足。

5.指甲

手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,指甲上出现纵纹,说明体内寒气重、气血两亏,出现透支,是肌体衰老的象征。

6.手指

手指指腹饱满,肉多有弹性,说明气血充足;手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,则代表气血不足。

7.睡眠

入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜,表明气血亏虚。

8.运动

运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态,则表明气血不足。

9.手的温度

气血充足手是温暖的;如果手心偏热或者出汗或者手冷,都是气血不足的表现

女人气血不足怎么调理:

为了调理气血不足您是不是吃了很多药调理、但总是反反复复时好时坏、而且吃药还把胃吃坏了、脾胃功能被药物刺激的更差了、这种心情真的让人很崩溃、严重影响了正常的工作和生活、不知道气血不足怎么调理才能好、到处寻找如何调理气血不足的方法、不知道怎么调理才能让身体好起来、恢复正常的生活。

其实如果用正确的调理方法气血不足是可以调理好的、由于调理气血不足需要一个过程、需要时间、所以最好采用食疗的方法调理、中医食疗调理气血不足、其中玉灵膏就是中医食疗调理气血不足非常有效的一个方子,原料全部是药食同源的、纯食疗、对脾胃无刺激、可以长期服用、对身体也不会产生任何副作用。坚持用、气血就会慢慢补上来、那些由气血不足导致的各种问题也会慢慢消失。


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鹤小厨古法玉灵膏:

鹤小厨玉灵膏

玉灵膏功效:

玉灵膏功效.jpg

鹤小厨玉灵膏选料、制作工艺、流程:

完全按照古方的制作方法来制作、玉灵膏用的原材料都是要经过精挑细选的,原材料品质关系到效果,也会影响到味道。我们选择原料的标准就是、原产地、纯天然、无污染、无添加、我们几乎不考虑价格、只考虑品质、价格贵点没关系、因为好东西才有好效果。

原材料:

只有桂圆肉和加拿大西洋参

玉灵膏原料、西洋参桂圆肉


原料配比:我们工作室一次会做很多、配比很大、所以不适合在家里做、如果您想在家里自己做、原料比例可以按照:桂圆肉10:西洋参1、这个标准来配比。

另外、自己在家做、原料品质的选择、和制作工艺流程也最好和我们的一致、要不然效果不好。

当然、如果您嫌麻烦或者没时间、也可以直接加微信购买我们做好的成品、这样不但可以保证效果、而且还简单方便省事、拿回去直接喝就行了、省去您很多麻烦!

玉灵膏简介

玉灵膏,清代中医大师王孟英的食疗著作《随息居饮食谱》中的膏方,调理心脾血虚的上上之方,中医罗大伦博士和懒兔子都曾提到过玉灵膏的优点,但制作它需要的时间太长,很多人都嫌麻烦,市面上做的好的凤毛麟角,而还延续古法制作的又少之又少。

目前市面上制作膏方的设备虽然先进,但是工业化产品最直接的弊端就是工厂追求利益最大化,偷工减料(同样的原材料,但价格千差万别,甚至很多黑心商家把药材有效成分提取以后再拿出来销售的),比如现在的很多膏方有效成分少放,无效便宜的成分多放,用的很便宜的国产参,原因很简单,第一,古法膏方成本极高,市场不认可;第二,加一些其他东西,随意改变配方,有效成分就少了,成本低,口感又好,但效果却大打折扣。

蒸制玉灵膏时不可以使用电或煤气和铁器蒸笼,为确保玉灵膏的功效和口味,柴火木笼是最好的蒸制工具,因为电和煤气的热值不同,所携带的能量不同,而木材是在地上长大,沐浴阳光,属于阳,天然气燃料深埋地下,属于阴,所以一定要用木柴之火,为阳火,为地之火,不伤阴液,易消化吸收。

真正的古法玉灵膏,不是一般人都能做的,这里对原产地西洋参和桂圆肉的甄选,蒸制的工具和时间都有要求,正所谓天时、地利、人和缺一不可。

玉灵膏制作方法1

玉灵膏上锅蒸1

玉灵膏上锅蒸2

玉灵膏蒸制中1

玉灵膏蒸制中2


玉灵膏成品

玉灵膏成品1

玉灵膏成品2

玉灵膏成品3

玉灵膏吃法:

玉灵膏兑温开水或干吃,口感带微甜微焦微酸微苦,推荐加蜂蜜或红糖口感更佳)每天2次,每次一勺10克左右(鹌鹑蛋大小);

建议早晚吃,早上:空腹吃(脾胃弱者,建议饭后吃),晚上:睡前2小时吃。服用玉灵膏期间建议少吃萝卜、辛辣、刺激、冰冷的食物。其它正常饮食即可,感冒期间不宜吃,经期量大暂停食用。

玉灵膏食疗可以吃多长时间:因为玉灵膏是食疗产品补气血,为了达到最佳的调理效果,建议第一阶段吃3到6个月调理滋补,后期可以根据自身情况选择吃。(食疗贵在坚持)

玉灵膏吃法1.jpg

玉灵膏吃法2

玉灵膏吃法3

玉灵膏适宜人群:

生活中,很多朋友会发现自己脸色差、口唇颜淡色,面色萎或黄、苍白无血色。平时特别懒,总是觉的疲惫,严重时甚至感觉连和别人说话的力气都没有。经常待着不动也出虚汗,偶感心慌心悸,上个楼梯都出汗喘气,女生还常常伴有月经失调,经量少色淡,月经周期长。恨不得2个月才来一次月经、更有气虚到无法摄血的地步,时常出现月经拖长哩哩啦啦半个月都不止的症状

要注意了,以上这些都属于气血亏虚的情况。都非常适合服用玉灵膏~

男人和老人适合吃玉灵膏吗?

不适宜人群:

孕妇,小孩不吃,感冒期间不能吃

食疗建议:

坚持3-6个月

坚持用、你的身体就会看到这些改变:

坚持1-3个月后、你就会惊喜的发现体质变好了、不再怕冷了、也不头晕耳鸣了、浑身也有劲了、面色也变好了、皮肤红润有光泽,紧致有弹性,耳朵是淡淡的粉色,有光泽并且饱满、头发也变好有光泽了、失眠也改善了、说话也有力气了、手指指腹保暖,肉多有弹性,运动后精力旺盛、全身轻轻松松、入眠快、睡眠质量沉,吸气匀称,一觉睡到自然醒........。

那些由气血虚引起的问题都慢慢减轻或者消失了、每天精力十足、有精神、有力量、家庭生活都照顾的井井有条、感觉生活充满了希望。

其实气血不足并不可怕、只要坚持食疗调理、坚持喝玉灵膏、同时注意饮食、一段时间后、气血就会慢慢补起来的!

每天都有很多小伙伴选择我们的玉灵膏调理气血不足:

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效果怎么样?看看用过的人怎么说:

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玉灵膏反馈8

玉灵膏反馈9

玉灵膏反馈10

玉灵膏反馈11

玉灵膏反馈11

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