教你几款不上火的养肝粥

教你几款不上火的养肝粥

春天天气暖和,万物复苏,适合养生。中医认为,春季正是肝旺的时候,此时养肝最好,可以避免暑期阴虚。但是如果怕补肝太甚,肝火旺,不妨选择喝粥养肝,易消化,又怕上火。...
口臭是上火引起的吗

口臭是上火引起的吗

午后,一位婆婆摀著嘴走入诊间:“医师,我这个问题很久了,说起来不好意思,我就是口气重啦!”婆婆说她看过很多科了,每天刷牙漱口很多次,口臭就是难以改善,和人说话都...
上火口腔溃疡怎么办 吃什么调理?

上火口腔溃疡怎么办 吃什么调理?

由于精神紧张,工作的压力,饮食的变化,很多人群(特别是白领一族),容易患上口腔溃疡,因为口腔溃疡可以说一种因生活状态不佳而导致的“文明病”。口腔溃疡患者病情容易...
容易上火的食物有哪些 不宜多吃

容易上火的食物有哪些 不宜多吃

所有食物都有着自己独特的功效,适量食用可对人体产生益处,吃的太多反而有害健康。为你整理出秋季千万不能多吃的10种食物。1、橘子橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙...
嗓子上火怎么办

嗓子上火怎么办

喉干嗓哑时:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。咽喉肿痛时:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,...
如何吃火锅不上火?

如何吃火锅不上火?

汤料或调料的辛辣一般来说,四川红汤火锅最刺激,辣椒、花椒、大料等一系列辛辣配料全在锅底。吃这个火锅虽然相当惹味,但是由于过于刺激,吃多了常会使脾胃消化功能失调,...
哪些坏习惯会加重湿气

哪些坏习惯会加重湿气

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中,杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入,危害健康。因此,建议大家一定要杜绝以下坏习惯。坏习惯招来湿...
焦三仙粥帮助孩子消食化滞

焦三仙粥帮助孩子消食化滞

孩子消化不良,积食了,用点儿中药来调理肯定更健康。焦三仙是一个非常多见、效果又很理想的方子,所以用的人比较多。其功效主要表现在以下几个方面。1.解腻,增强消化功...
身体的排湿口在哪里

身体的排湿口在哪里

身上湿气太重,容易长痘痘,身体疲惫不堪,这无疑会影响工作效率,降低生活质量。怎么办呢?教你这几招轻松去除体内湿气。(1)委中穴委中穴位于腿窝的中心点上,这里有个...
婴幼儿积食怎样消的快又安全

婴幼儿积食怎样消的快又安全

昨天有位宝妈问我、孩子开始吃辅食后经常积食、消化不良、有没有什么安全食疗的方法能快速消积食的?我们都知道、对开始吃辅食的孩子来说,积食是常有的事。因为这时的孩子...
自测您的体内是否有湿气

自测您的体内是否有湿气

早晨起床的时候觉得疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,可以肯定体内有湿了。中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,...
小胖墩的食疗减肥方法

小胖墩的食疗减肥方法

给孩子减肥可不能像成年人一样,医生不建议用药也不建议动手术,有损孩子身体的事都不应该出现在孩子的世界里。那么如何来为肥胖的孩子减肥呢?两个字:食疗。用食疗减肥不...
夏日如何调理脾胃?

夏日如何调理脾胃?

每顿饭只吃八分饱:这就是吃够而不吃过!每顿饭都不要吃的过饱,因为胃消化食物也需要消耗气血能量,吃得过饱会加大胃肠负担,而且吃下去的东西也不能够全部吸收。所以每顿...
最伤脾胃的行为有哪些?

最伤脾胃的行为有哪些?

中医认为,脾胃是“后天之本”,其重要性可见一斑,而夏季正是养脾胃的好时机。然而,很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃,反而会伤害脾胃。专家列出夏季最伤脾胃的10件...
嘴唇脱皮可能和脾胃虚弱有关

嘴唇脱皮可能和脾胃虚弱有关

夏日天气炎热,很容易口干、口渴,这是很平常的事情,但有些人一口干,连带嘴唇也跟着干裂脱皮,有些人一年四季嘴唇都红红的,好像涂了口红一样,这是怎么回事呢?中医认为...
调养脾胃虚弱的4种常见方法

调养脾胃虚弱的4种常见方法

日常生活中我们总说怎么吃都不胖的人是脾胃虚弱。脾胃虚弱是中医名字术语,造成脾胃虚弱的原因有很多,先天禀赋不足,或素体脾胃虚弱;或后天失于调养,或饮食不节,饥饱失...
推荐几款 春季养肝肾脾胃的粥

推荐几款 春季养肝肾脾胃的粥

生活质量的提高让人们越来越关注身体的健康,对于养生保健越来越注重,中医养生讲究顺时而养,中医有:“春夏养阳,秋冬养阴”的说话,而春季属木与肝相应,如果肝气生发太...
刮刮手指就可改善脾胃功能

刮刮手指就可改善脾胃功能

刮刮手指,就可对全身起到保健作用,因为手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关。下面介绍一下手掌、手背以及五个手指的运动养生小技巧。心慌、脾胃不好●...
如何判断是否气血充足

如何判断是否气血充足

1、看耳朵现在,人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且外形上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这...
寅时不睡觉 扰乱气血易命危

寅时不睡觉 扰乱气血易命危

按时辰养生是一本万利,不需要花一分钱就能保养身体,这些传统养生观念,过去的读书人都知道,普通老百姓也懂一些,但现代的人已逐渐的不懂这些养生之道!凌晨3点到5点,...
月经不调的状况

月经不调的状况

月经不调怎么治几岁初潮算正常问:我今年18岁了,但一直没有来月经。请问,一般女孩几岁应该来月经?我这种情况算正常吗?答:女性初潮的时间随着时代进步,不断发生变化...
月经不调是健康的警报

月经不调是健康的警报

月经是女人的好朋友,但这个好朋友有时候也会闹脾气,但你是否知道,月经如果异常,那就是它正在对你发射身体不健康的讯号。接下来我们将告诉你月经异常的现象。月经一个月...
如何从月经不调辨别疾病

如何从月经不调辨别疾病

1.经量过大。年轻女性多见的是功能失调性子宫出血,简称“功血”,即无器质性病变的月经失调。张璐芳解释说,功血有两种,其中一种是青春期女孩性腺轴发育不完全,导致的...
月经不调推荐食疗方

月经不调推荐食疗方

月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月...
久患失眠症的人可致记忆力减退

久患失眠症的人可致记忆力减退

人类的睡眠与大脑的记忆功能有密切联系,专家就曾指出,久患失眠症的人可致记忆力减退。究其原因,可以从以下两点进行分析。长期失眠会使人记忆力减退首先,一部分失眠症病...
失眠不一定要吃药

失眠不一定要吃药

睡眠是每个人必不可少的,约占生命的1/3时间。从内分泌角度来说,不少激素在睡眠时分泌最多,例如生长激素在第一次深睡眠时大量分泌,因而白天剧烈活动,入睡既快又深的...
别让 慢性病与失眠共枕

别让 慢性病与失眠共枕

根据今年台湾睡眠医学学会所做的“国人睡眠趋势大调查”发现,全台慢性失眠症比率为21.8%,较2006年的11.5%增加了将近1倍,同时也发现,患有慢性疾病(高血...