脾胃虚弱会让我们的孩子变成小胖墩

 鹤小厨   2019-07-28 10:16   180 人阅读  0 条评论
微信号:xh942xj
添加微信好友、咨询调理、看舌像辩症状、购买成品。验证:鹤小厨
复制微信号

脾胃虚弱导致肥胖.jpeg

有句话叫:喝口凉水也长肉。在中医来看,其实这就是脾虚的症状,因为人体脾胃虚弱,其水湿运化功能失调,于是体内湿邪集聚,造成新陈代谢的停滞。而这样的胖人又多以虚胖为主,容易气喘、没力气。

如今,脾虚发胖在很多孩子身上也普遍存在,特别是那些平时吃东西不多,可就是长肉不停的“小胖墩儿”们,妈妈们可要注意为孩子健脾利湿了。

有调查显示,90%的肥胖孩子有体虚症状,而这体虚便来自于脾胃功能的虚弱。孩子脾虚虽然有一部分来自先天的不足,但还有一大部分便是家长在日常生活中养护不当所致。当你的孩子出现虚胖、体虚、消化功能差的时候,健脾便只是一个方面了,另外还有一个亟待解决的重要问题,那就是利湿。

通常来说,碱性食物是体湿脾虚孩子的正确选择。比如苹果、大豆、芥蓝、菠菜、洋葱、赤豆等,这些食物可以做成孩子相对喜欢的口味,不仅能帮孩子排湿,还能起到促进脾胃运化的作用。而柠檬、草莓、葡萄也是不错的食物,虽然它们多带有酸性,但却是碱性食物的典型,平时完全可以多给孩子吃一些。因此,味道不是区别食物性质的方法,而应该从其功能来对待。

除了选择正确的食物,吃法也应该多留意。太过精致的食物尽量少吃,这只会让孩子肠胃功能更加惰化,让湿邪难以排出体外。反而是薏米、小米、荞麦、紫米、绿豆等五谷杂粮,对于脾胃健康和湿邪外排有非常多的好处。与此同时,妈妈们要记住一点,千万不要总给孩子喝隔夜的水,这对促进体湿的外排不利。

所以,只有饮食合理、保护脾胃、利水排湿,才是对脾虚发胖孩子的最好爱护。

本文地址:https://www.hangaoshijia.com/etjszmb/330.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 鹤小厨 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

 发表评论


表情

还没有留言,还不快点抢沙发?