孩子挑食 我们做父母的应该怎么做?

 鹤小厨   2019-08-06 10:45   117 人阅读  0 条评论
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孩子挑食,父母千万不能“逼”孩子有挑食的习惯固然不好,但父母千万不要用“逼迫”的方法来改变孩子进食的习惯。这样做不但影响孩子的消化吸收,还会让孩子产生逆反的心理,从而更加挑食。那如何改变孩子挑食不好的习惯呢?简单几招让你没烦恼。

1.表扬孩子。父母都很明白,所有的孩子都是喜欢表扬的,他们会因为表扬而进步更快。孩子挑食也可以用这个方法,当他吃下平时不吃的食物时,及时给予他表扬和肯定。这时孩子就会格外有成就感,从而轻松进食。

2.不要放弃科学饮食的原则。家长在鼓励孩子的同时,不要忘了坚持自己的饮食均衡原则,不要因为孩子平时不吃蔬菜,今天吃了就让他一次吃很多,这对孩子的肠胃不好,也会让他产生口味上的麻木。所以,吃的适量最科学。

3.适当与孩子谈条件。对于年龄稍微大些的孩子,家长可以通过引诱的方法,让他为了得到某些方面的满足而去进食自己不喜欢的食物。当然,这种引诱的法则不适合太过分,不然反而会养生孩子另外的坏习惯。

4.对孩子的喜好不要过分注重。当孩子初食某种食物时,不要过分注重他爱吃不爱吃的感受。因为父母的心理会加强对孩子的挑食暗示,只有让他做到对所有的食物一视同仁,那他也就不会挑食了。

这些虽然都是简单的生活小方法,但对于培养孩子一个正常的饮食习惯还是还是很有帮助的,父母们平时也可以总结自己孩子的习惯,找到让孩子妥协的方法,从而让他改掉挑食这个坏习惯。

如果有脾胃虚弱、消化不良、积食的症状、但却不知道如何调理、可以服用鹤小厨食疗养生馆的健脾八珍糕山楂六物膏来调理。

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