小孩经常吃快餐的危害

 鹤小厨   2019-08-09 08:05   225 人阅读  0 条评论

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现在的孩子多以吃快餐为荣,而家长也乐得省心,认为这样既能让孩子多吃些,又省去了自己动手制作的麻烦。殊不知,这样的快餐食品对孩子的健康危害很大。这与快餐热量、脂肪、营养的搭配并不合理有关,吃的多了就会造成孩子体内营养的缺失,同时还养成了口味的挑剔。
当然,快餐食物绝不只是那些汉堡、薯条类的食物,更包括盒饭、各类半成品的食物。这些食物都是经过了特殊的加工之后,做出来利于保存,又利于制作的,它们的营养部分势必要打折扣。不仅如此,这些食物还会添加各类添加剂,从而增加孩子消化吸收的难度。
多食用这样的食物,就会给孩子带来意想不到的危害。
1.肥胖。这是由于其热量过高所致,而肥胖对于孩子的身心发育是一大忌,最不利健康。
2.缺少营养。这是因为快餐当中的维生素、钙质等元素流失,膳食纤维也缺乏,让孩子身体营养不足。
3.增加致癌的风险。这是医学上研究之后一致认同的结果,这自然来自于各类油炸、过甜、过油等问题的影响。
因此,快餐只为了方便生活,偶尔吃吃无所谓,若经常食用就不好了。在欧美等国家,快餐是并不被看好的孩子食物;经常吃这些食物会严重影响孩子身体以及生理的需要。倒是那些富含营养、维生素、矿物质等元素的食物,才是孩子健康的基础。

现在的孩子多以吃快餐为荣,而家长也乐得省心,认为这样既能让孩子多吃些,又省去了自己动手制作的麻烦。殊不知,这样的快餐食品对孩子的健康危害很大。这与快餐热量、脂肪、营养的搭配并不合理有关,吃的多了就会造成孩子体内营养的缺失,同时还养成了口味的挑剔。

当然,快餐食物绝不只是那些汉堡、薯条类的食物,更包括盒饭、各类半成品的食物。这些食物都是经过了特殊的加工之后,做出来利于保存,又利于制作的,它们的营养部分势必要打折扣。不仅如此,这些食物还会添加各类添加剂,从而增加孩子消化吸收的难度。

多食用这样的食物,就会给孩子带来意想不到的危害。

1.肥胖。这是由于其热量过高所致,而肥胖对于孩子的身心发育是一大忌,最不利健康。

2.缺少营养。这是因为快餐当中的维生素、钙质等元素流失,膳食纤维也缺乏,让孩子身体营养不足。

3.增加致癌的风险。这是医学上研究之后一致认同的结果,这自然来自于各类油炸、过甜、过油等问题的影响。

因此,快餐只为了方便生活,偶尔吃吃无所谓,若经常食用就不好了。在欧美等国家,快餐是并不被看好的孩子食物;经常吃这些食物会严重影响孩子身体以及生理的需要。倒是那些富含营养、维生素、矿物质等元素的食物,才是孩子健康的基础。

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