睡不醒浑身乏力怎么回事

 鹤小厨   2020-07-26 08:57   139 人阅读  0 条评论
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有小伙伴问我、睡不醒浑身乏力怎么回事?很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态,恨不得一天二十四小时都待在床上。其实,“春乏秋困夏打盹,睡不醒的冬三月”并不是人人都会有的现象,而是脾虚的表现。

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脾虚会让人困乏

“脾虚湿盛”是困乏、睡不醒的主要原因。

我们知道脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用,能将摄入的食物转化为营养物质上济大脑,为大脑进行的多种精神活动提供能量。如果总觉得脑袋昏昏沉沉,人迷迷糊糊的,在中医看来则是脾的问题——脾的升清功能受到限制,清气无法上升到大脑,人就容易出现头脑不清醒、嗜睡等症状。

脾的升清功能受到影响分为两种情况,一种是脾虚,虚弱到无力升举清气至大脑,而使大脑出现混沌的状态;另外一种就是脾虽然不虚,但是身体内湿气过盛,脾被湿困,就像用绳子把脾捆绑住一样,即使脾有使出浑身解数也不能发挥升清的作用,而导致混沌状态。

健脾去水湿良方

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祛除体内的湿气,方法非常简单,只需用薏仁米、赤小豆、炒稻芽、8年陈皮、山楂、淡竹叶、冬瓜皮、蝉蜕等,先把原料浸泡12小时后煎水熬煮8小时即可。一日2-3次,早晚服。

其中薏仁米、淡竹叶、冬瓜皮、赤小豆可健脾、清热除烦、利水消肿,解毒排脓、恢复脾运化水湿的能力、加快排出体内多余的水湿、并清除体内热湿和寒湿;炒稻芽、陈皮、山楂可开胃消食、理气和脾胃,燥湿消胀;蝉蜕可去除风热,宣肺的作用。

坚持喝一段时间后、体内的水湿就会慢慢地被运化出体外、水湿被清除后、每天睡不醒、困乏、浑身乏力的现象就会消失。

由于都是食品原料、不会有任何副作用、不用担心会对您的健康产生影响、如果你以上这些症状、需要这个食疗方、可以自己做、如果你不会做、也可用我们做好的成品、点击查看详情介绍——体内湿气怎么去除

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