下肢水肿:脾的水湿运化不利

 鹤小厨   2021-02-10 20:14   148 人阅读  0 条评论
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由脾胃虚弱引起的下肢水肿比较多。脾胃是负责运化的,脾胃虚弱则水湿运化不利,多余的水分积聚在体内就会形成水肿。水肿严重时还经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频繁咳嗽等症状。

症状表现:主要是下肢水肿,严重时四肢均水肿。

原因探查:脾胃虚弱,气血不畅。

脾胃调治:补脾益胃,升举阳气。

宜吃食物:冬瓜、红豆、薏米、芡实。

调理下肢水肿要穴:按摩公孙穴、阴陵泉穴、脾俞穴、膈俞穴,可以健脾化湿,和胃理中,兼调肝肾。

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公孙穴:用拇指或食指指端反复按压公孙穴,稍有疼痛感即可。

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阴陵泉穴:用拇指指腹用力按揉阴陵泉穴3~5分钟,以有酸胀感为度。

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脾俞穴:用拇指指腹按压脾俞穴1~3分钟,以有酸胀感为度。

饮食调养:

冬瓜皮汤:改善水肿症状

材料:鲜冬瓜皮90克。

制作:冬瓜皮切块,放入锅内,加入清水适量,煎取汤汁饮用。

用法:每天喝1剂,经常服用。

适用:水肿胀满,小便不利者。

特别叮咛:营养不良而致虚肿者慎用冬瓜皮。

红豆鲤鱼汤:有效去除水肿

材料:鲤鱼250克,红豆100克。

制作:将鲤鱼去内杂肠及鳞,洗净,红豆洗净;将鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之,不用加盐。

用法:每天喝汤1次,食鱼、豆,连吃数日。

适用:水肿者(含孕妇)。

特别叮咛:鲤鱼两侧各有一条如同细线的筋,剖洗时应抽出去掉,这样烹饪出来的鲤鱼就不那么腥了。

以上不管是按摩还是饮食调理、都需要长期坚持下去才能看到效果。

如果工作忙没时间、或者嫌麻烦不会做、也可以直接用我们为大家做好的成品祛湿膏+健脾粉

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坚持吃一段时间、慢慢的脾胃之气补足以后、水湿的运化增强、加上祛湿膏主动去湿配合、体内湿气重引起的水肿问题就会慢慢好起来的。

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