冬季进补养生有哪些误区呢

冬季进补养生有哪些误区呢

冬季是进补的大好时机,很多人都会抓住时间来好好养生,殊不知,由于缺少进补的相关常识,结果掉进了冬季养生的误区之中。那么,冬季进补养生有哪些误区呢?1、每天大鱼大...
如何用食物调理厌食

如何用食物调理厌食

厌食是指小儿长期对食物冷淡,食欲不佳,甚至拒食的情况。原因多为饮食不节,喂养不当,损伤脾胃,使脾不健运,胃不收纳。治疗本证用食物调理是较理想的方法。(1)山药薏...
用食物调理孩子泄泻

用食物调理孩子泄泻

泄泻主要表现为大便次数增多,便下稀薄、不成形。小儿脾胃薄弱,饮食不当,过食着凉,均可引起泄泻。下述食疗效果较好。(1)胡萝卜泥:胡萝卜200克。将胡萝卜洗净,蒸...
怎样调解宝宝的脾胃不和

怎样调解宝宝的脾胃不和

(1)了解宝宝的脾胃特点,根据宝宝的年龄特点,合理安排宝宝的餐饮。(2)喂奶要适量,要个体化,因人而异。在参照正常标准量的基础上,结合宝宝的个体情况制订喂养计划...
如何看舌苔给宝宝诊病

如何看舌苔给宝宝诊病

中医学认为,舌为心之苗,脾之外候。舌苔是反映宝宝健康状况的重要窗口,是细心妈妈了解孩子健康情况的重要的晴雨表。舌苔是舌体表面所散布的一层苔垢,可以反映人体内部脏...
没食欲是脾胃虚弱惹的祸

没食欲是脾胃虚弱惹的祸

中医认为“胃以和为贵,脾以运为健”,食欲缺乏大多跟脾胃相关,吃饭靠的是胃气,脾胃运化功能减弱导致胃气虚,就没有食欲、不爱吃东西。所以,开胃运脾是治疗缺乏食欲的基...
脾胃虚寒让人止不住流口水

脾胃虚寒让人止不住流口水

中医认为,“五脏化液,脾为涎”,也就是说口水跟脾关系密切。如果脾的运化功能正常,那么津液往上注于口中而为涎,即口水;当脾脏虚弱时候,其运化作用失常,口水就会不受...
脾湿怎么调理

脾湿怎么调理

◎注意开窗通风,晒被褥,避免室内太潮。◎少吃冰冷、甜食,少吃油腻、少饮酒。◎每天用艾条熏足三里穴,直至皮肤发红且微微发烫为止,每日20~30分钟。艾灸足三里穴有...
养肝肾 脾胃的粥推荐

养肝肾 脾胃的粥推荐

生活质量的提高让人们越来越关注身体的健康,对于养生保健越来越注重,中医养生讲究顺时而养,中医有:“春夏养阳,秋冬养阴”的说话,而春季属木与肝相应,如果肝气生发太...
什么叫养生

什么叫养生

什么叫养生扎一针一天有效的叫做激素几天见效的叫做药坚持一个月、两个月、半年、一年没有任何副作用才叫养生治病花钱,钱是费纸!养生花钱,产生价值!现在养生与不养生的...
霜降节气这样养生 冬天不生病

霜降节气这样养生 冬天不生病

起居养生一霜降保暖从脚和胃开始暖脚:足部保暖除了穿厚袜子、棉拖鞋,还可以利用看电视的时间,站立踮起脚尖再放下,重复做至额头微微冒汗。做完运动再用热水泡脚,可舒筋...
秋季养生应以养肺为主

秋季养生应以养肺为主

每个季节都对应着每个季节的养生之道,比如说夏天最主要的养生方式是清内热,冬季最主要的养生方式是养心。那么秋天呢?秋天最应该注重的是养肺。这是因为秋季属于阴长阳衰...
养生先养头,老了不发愁

养生先养头,老了不发愁

头部是人体的缩影头部是人体的缩影,是全身各脏腑器官的全息穴区,全身经络所有的阳经都上述于头部,中医认为头是“五脏之血,六腑之气,皆上注于头”头一旦出了问题,全身...
焦三仙粥帮助孩子消食化滞

焦三仙粥帮助孩子消食化滞

孩子消化不良,积食了,用点儿中药来调理肯定更健康。焦三仙是一个非常多见、效果又很理想的方子,所以用的人比较多。其功效主要表现在以下几个方面。1.解腻,增强消化功...
小胖墩的食疗减肥方法

小胖墩的食疗减肥方法

给孩子减肥可不能像成年人一样,医生不建议用药也不建议动手术,有损孩子身体的事都不应该出现在孩子的世界里。那么如何来为肥胖的孩子减肥呢?两个字:食疗。用食疗减肥不...
夏日如何调理脾胃?

夏日如何调理脾胃?

每顿饭只吃八分饱:这就是吃够而不吃过!每顿饭都不要吃的过饱,因为胃消化食物也需要消耗气血能量,吃得过饱会加大胃肠负担,而且吃下去的东西也不能够全部吸收。所以每顿...
最伤脾胃的行为有哪些?

最伤脾胃的行为有哪些?

中医认为,脾胃是“后天之本”,其重要性可见一斑,而夏季正是养脾胃的好时机。然而,很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃,反而会伤害脾胃。专家列出夏季最伤脾胃的10件...
嘴唇脱皮可能和脾胃虚弱有关

嘴唇脱皮可能和脾胃虚弱有关

夏日天气炎热,很容易口干、口渴,这是很平常的事情,但有些人一口干,连带嘴唇也跟着干裂脱皮,有些人一年四季嘴唇都红红的,好像涂了口红一样,这是怎么回事呢?中医认为...
调养脾胃虚弱的4种常见方法

调养脾胃虚弱的4种常见方法

日常生活中我们总说怎么吃都不胖的人是脾胃虚弱。脾胃虚弱是中医名字术语,造成脾胃虚弱的原因有很多,先天禀赋不足,或素体脾胃虚弱;或后天失于调养,或饮食不节,饥饱失...
推荐几款 春季养肝肾脾胃的粥

推荐几款 春季养肝肾脾胃的粥

生活质量的提高让人们越来越关注身体的健康,对于养生保健越来越注重,中医养生讲究顺时而养,中医有:“春夏养阳,秋冬养阴”的说话,而春季属木与肝相应,如果肝气生发太...
刮刮手指就可改善脾胃功能

刮刮手指就可改善脾胃功能

刮刮手指,就可对全身起到保健作用,因为手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关。下面介绍一下手掌、手背以及五个手指的运动养生小技巧。心慌、脾胃不好●...
教你怎么促进孩子食欲

教你怎么促进孩子食欲

有的孩子不但挑食,还吃不进东西,为此,家长不知有多伤脑筋。面对这样的问题,医生却并不建议给孩子吃什么消食类药物。因为“是药三分毒”,孩子脾胃本来就弱,再经药物的...
 孩子长期吃零食喝饮料的危害

孩子长期吃零食喝饮料的危害

现在孩子最不缺的就是零食和饮料了,可这些东西吃多了对身体真的一点儿好处都没有。不仅如此,过量食用零食与饮料,还会造成孩子挑食、积食、脾胃失调的大问题,因为零食、...
不要让孩子养成重口味的习惯

不要让孩子养成重口味的习惯

在很多家长眼里,所谓的重口味就是重辣、重油的食物,其实不是这样的,那些方便面、油炸食品、各类零食都是重口味的一种。它们高油、高糖、高热量,这样的东西吃的时间久了...
小孩经常吃快餐的危害

小孩经常吃快餐的危害

现在的孩子多以吃快餐为荣,而家长也乐得省心,认为这样既能让孩子多吃些,又省去了自己动手制作的麻烦。殊不知,这样的快餐食品对孩子的健康危害很大。这与快餐热量、脂肪...
每天运动脚趾也能健脾胃

每天运动脚趾也能健脾胃

人的第二和第三个脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的方法非常简单,最常见又有效的有以下几种:脚趾抓地采取站或坐的姿势,将双脚放平,紧...
动腿和脚也能养护脾胃

动腿和脚也能养护脾胃

春天以后也是百病易发的时候,如果不注意对脾胃的保养,如饮食方面,进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得过饱,使胃难以负重,就可能损害胃肠功能,进而影响整个身体的...
脾胃虚弱可以多吃黄色食物

脾胃虚弱可以多吃黄色食物

黄色食物可以促进血清素的分泌,进而产生快乐的情绪,让人迎接新的挑战!也掌管脾、胃,人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养,是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句,...
幼儿肠胃功能不良如何调理

幼儿肠胃功能不良如何调理

幼儿进食后立刻就要排便,有的孩子饭还未吃完,进餐中间就要排便,一日三餐,至少也要排便3次,这种现象俗称“直肠子”。排便前常有腹痛,便后腹痛缓解。西医认为这是肠易...
现代儿童为何患胃病人数多

现代儿童为何患胃病人数多

据资料表明:中国北京儿童医院研究中心对297例长期腹痛患儿的胃镜检查表明,有245例患有不同程度的胃病疾病,其中最小患儿才4岁。儿童胃病的增多,主要的原因:一、...
早餐吃热的可以保护胃气

早餐吃热的可以保护胃气

最近出现一个新名词,叫“体内环保”,提倡“生机饮食”,于是有人一早就喝蔬果汁,理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。但我总觉得,此法忽略了一个最重要的关键,...