南怀瑾肚脐贴的配方比例

这个方子收录在《我说参同契》第54讲中，南怀瑾大师在讲学中说：花椒六七颗，干桂圆肉一颗，加一点艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候，挑一点点，放在肚脐里就行了。

南怀瑾养生秘方出自《我说参同契 第五十四讲》以下原文：

道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。

大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。

大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。

《我说参同契 第五十四讲》另一段也提到了，水火交感的重要性：

道到了元气在下充实，上面头脑清凉，不论佛家道家，所谓上面玉液还丹，清凉甜味的口水就经常有。人老口干没有水，所以有许多老年人变成哈巴狗一样，嘴巴张开看 电视，看东西时嘴跟眼睛也同时张开，像花一样张开了。你看花要谢的时候，就张开得很大。这些好像是笑话，由这个笑话，你了解了自己，晓得调养身体。水火要交感，交感就是要上下颠倒过来。你感觉夏天不怕热，冬天不怕冷，自以为有工夫，寒暑不分，那是不对的。所以要懂得《易经》的道理：“夫大人者，与天地合其 德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶。”得道的人就要有那么伟大。

肚脐贴艾绒花椒桂圆功效

这个方子主要针对阳虚体质的人群，那么，阳虚证的临床表现有哪些呢？

主要有以下四个方面

1、湿气重，口泛清涎，畏寒怕冷，手脚冰凉：

这是阳虚患者最明显的症状。阳气不足，机体失去温煦、推动、气化、固摄等作用，导致体内寒湿水饮停聚，就如同我们所居住的自然环境，如果阳光少就无法驱散雾露，自然湿气重，让我们的身体处于一种“寒冷”的状态。

2. 脾胃虚寒，完谷不化，不能吃生冷食物和凉性水果：

指的是大便中夹杂未消化食物。食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化）。而阳虚中常见的胃阳虚、脾阳虚，就是我们常说的脾胃虚寒，这类人一吃生冷的东西胃就不舒服，容易拉肚子，大便稀溏。

3、宫寒，痛经，月经不调等妇科疾病：

部分宫寒者，其病机在于脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚；部分可因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品，夏天穿露脐装或寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，容易引起月经错后、月经量少、痛经，甚至宫寒不孕等。

4、失眠多梦，精神不振：

心阳虚患者，容易出现心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。阳气不足，细胞的生命活动减弱，所以表现为萎靡懒动。

什么时候使用效果最好

有以上所述阳虚症状的人都可以用南怀瑾老先生的这个肚脐贴来祛寒除湿、扶正固本，任何年龄都适用，任何季节也都可以用，但出于“冬病夏治”（即利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用）原则，建议夏天用，这个时候祛寒扶阳效果是最好的。

附上药解

花椒：温脏除寒，辛热纯阳无处不达，治能上入于肺发汗，中入于脾暖胃燥湿消食，下入命门。(《本草求真》温散篇) ;

艾绒：辛苦性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷，通诸经以治百病(《本草求真》温散篇);

桂圆：气味甘温，于补气之中又更存有补血之力(《本草求真》温中篇)。

如果你现在也有阳虚体寒的烦恼、并且用过很多调理的方法也没有看到好的效果、不妨试试这个调理方法、说不定会让您少走弯路、给你带来惊喜。

（如果您有时间也有制作条件、可以自己购买品质好的原料、并严格按照上面的原料配比和古法工艺流程自己制作、不要怕费事和麻烦、因为这样才能保证效果）

（如果您没时间、没条件或者嫌麻烦不愿自己做、也可以直接用成品、拿回去直接贴就行了、这样不但简单方便省事、省去自己做的各种麻烦、还能最大限度保证效果）