每天运动脚趾也能健脾胃

每天运动脚趾也能健脾胃

人的第二和第三个脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的方法非常简单,最常见又有效的有以下几种:脚趾抓地采取站或坐的姿势,将双脚放平,紧...
动腿和脚也能养护脾胃

动腿和脚也能养护脾胃

春天以后也是百病易发的时候,如果不注意对脾胃的保养,如饮食方面,进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得过饱,使胃难以负重,就可能损害胃肠功能,进而影响整个身体的...
脾胃虚弱可以多吃黄色食物

脾胃虚弱可以多吃黄色食物

黄色食物可以促进血清素的分泌,进而产生快乐的情绪,让人迎接新的挑战!也掌管脾、胃,人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养,是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句,...
气血足不足 看这些部位

气血足不足 看这些部位

1。看皮肤皮肤白里透着粉红,有光泽。弹性。无皱纹。无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗。发黄。发白。发青。发红。长斑都代表身体状况不佳。气血不足。2。...
幼儿肠胃功能不良如何调理

幼儿肠胃功能不良如何调理

幼儿进食后立刻就要排便,有的孩子饭还未吃完,进餐中间就要排便,一日三餐,至少也要排便3次,这种现象俗称“直肠子”。排便前常有腹痛,便后腹痛缓解。西医认为这是肠易...
现代儿童为何患胃病人数多

现代儿童为何患胃病人数多

据资料表明:中国北京儿童医院研究中心对297例长期腹痛患儿的胃镜检查表明,有245例患有不同程度的胃病疾病,其中最小患儿才4岁。儿童胃病的增多,主要的原因:一、...
早餐吃热的可以保护胃气

早餐吃热的可以保护胃气

最近出现一个新名词,叫“体内环保”,提倡“生机饮食”,于是有人一早就喝蔬果汁,理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物。但我总觉得,此法忽略了一个最重要的关键,...
孩子积食会引起腹泻和便秘

孩子积食会引起腹泻和便秘

孩子积食会引起腹泻和便秘对于孩子来说,积食是很痛苦的事,不是不消化,腹胀,就是拉肚子,最主要的是不止会腹泻还能便秘。这是因为孩子脾胃娇嫩,进食过量之后就会出现消...
长期吃汤泡饭对胃的伤害很大

长期吃汤泡饭对胃的伤害很大

不良饮食习惯,是造成胃炎、肠炎等常见肠胃病的发病原因,特别是不少家长常以“汤泡饭”的方式喂小孩子。中医师指出,“汤泡饭”是不良的饮食习惯,对小孩子尤其不利。以汤...
五种食物去除五脏之火

五种食物去除五脏之火

人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。中医推荐,针对五种不同的脏...
这些食物不但能顺气还能去火

这些食物不但能顺气还能去火

萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。 玫瑰花:沏茶时放几...
上火导致口腔溃疡 吃点藕汤即可

上火导致口腔溃疡 吃点藕汤即可

莲出污泥而不染,其根莲藕亦为正气食材,补中益气还能清热除烦。据香港《大公报》3月31日介绍,春天上火,就最适合用莲藕煲汤作食疗。口腔溃疡是春天常见的口腔黏膜溃疡...
心情好、脾胃功能就好

心情好、脾胃功能就好

很多家长都会忽略这样一个问题,那就是情绪对孩子脾胃的影响。殊不知,中医学中早就有情志一词,它也非常详细地阐明了情绪对人体脏器的作用。而对于孩子,情绪不好,压力过...
如何轻松解决旅游“失眠症”

如何轻松解决旅游“失眠症”

旅游"失眠症"的原因:原因之一是由于初到一地,入睡环境有所改变,再加上温度湿度的变化,噪音的影响,光感和气味的变化,造成入睡困难,这就是平常...
正确认识失眠 其实可以不药而愈

正确认识失眠 其实可以不药而愈

失眠除了使用助眠药物,透过睡眠认知治疗,找出睡不好的问题症结,学习如何睡好觉,不须吃药,即有六成失眠可获改善。许多人为睡眠不足、入眠困难、睡眠中断、早醒、日间过...
脾胃虚弱导致孩子咳嗽不停

脾胃虚弱导致孩子咳嗽不停

孩子总是咳嗽,即使感冒好了咳嗽也还是不停,遇到这样的问题时,家长应该有所注意,这并不是孩子的感冒未好,而是来自于脾胃虚弱的提醒。孩子脾正气不足,肺气宣发不利,才...
老中医从来不失眠 你知道吗?

老中医从来不失眠 你知道吗?

要告别失眠,提高睡眠质量,睡觉的姿势也很重要。罗明山是四川省绵竹县有名的老中医,他在114岁时仍然身体健康,不但能为人诊病疗疾,还能着书为文。可见,这位百岁的老...
专家讲解什么是经期综合征

专家讲解什么是经期综合征

经前紧张症候群是在月经前或是月经期间,女性的生理上或精神上,及行为上的改变称之,周期性的发作,与月经息息相关。这种心理行为的改变,现代医学仍说不清楚,也些人甚至...
来月经时为什么会痛

来月经时为什么会痛

“经痛”是和身体的高敏C反应蛋白(Hs-CRP)有关。生理期几乎是女生们每个月必经之苦,除了更换卫生棉的麻烦以外,最令部分女生困扰的,就是“经痛”了!为何有些人...
多吃红薯补气又补血

多吃红薯补气又补血

红薯被称为菜篮子里的“冠军菜”。1、生红薯去血毒,熟红薯补气血红薯是生活中特别常见的一种食物,被称为菜篮子里的“冠军菜”。白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙...
非常有效的家庭补血方

非常有效的家庭补血方

在日常的饮食中,还有很多的补气血的小秘方,有兴趣的朋友,可以按下面介绍的方法去做,红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它...
四物汤膏补气血

四物汤膏补气血

对于比较虚弱的民众丶中医认为气、血必须一起补。中医师林在裕说丶中医认为血仰赖气的推动丶可考虑使用八珍汤等药方丶改善循环。林在裕指出丶八珍汤就是四君子汤加上四物汤...