让女人气血两旺的小妙招

让女人气血两旺的小妙招

俗话说丶药补不如食补丶营养专家指出丶在日常饮食中注意营养的合理搭配丶并适当补充补血补气食物丶有助女性防病抗病丶下面介绍我经常吃的几种补血甜汤:银耳红枣汤银耳又称...
老人长期气血不足的危害

老人长期气血不足的危害

专家指出丶老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足丶治疗的关键在于补气血丶使用按摩椅效果很差。很多老人都容易感到疲乏丶或是有腰腿疼痛等问题丶而各种按摩放松设备深受老...
月经会给女人带来哪些好处

月经会给女人带来哪些好处

作为一个女人丶最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周丶烦躁、疼痛、麻烦……似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。那么看看下面的文章吧丶你会觉得其实凡事总...
女性月经不调的问题

女性月经不调的问题

月经不调怎么治 几岁初潮算正常问:我今年18岁了丶但一直没有来月经。请问丶一般女孩几岁应该来月经?我这种情况算正常吗?答:女性初潮的时间随着时代进步丶不断发生变...
失眠也可能是床垫导致的

失眠也可能是床垫导致的

尝过失眠滋味的人都知道丶那是一种令人烦恼的体验。但是我们就任由失眠肆虐吗?这倒也未必丶下面向失眠的博友推荐3个拯救失眠的小法宝:拯救失眠法宝一:睡眠质量和你的饮...
罗大伦:八珍糕的神奇功效

罗大伦:八珍糕的神奇功效

既然脾胃如此重要,那我们该如何来保养呢?在这里,我向大家介绍一个非常管用,也非常简单的食疗方子:八珍糕。八珍糕是过去皇帝们常用的食疗方。我曾研究过清宫医案,发现...
失眠常见的调理方法有哪些

失眠常见的调理方法有哪些

尽管人的一生1/3时间在睡觉丶可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道丶1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任...
晚餐不要吃地瓜 会导致失眠

晚餐不要吃地瓜 会导致失眠

“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一丶除了食物的营养搭配不合理外丶还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物丶比如红薯丶豌豆丶玉米丶辣椒等。”中日友好...
失眠了应该吃些什么调理

失眠了应该吃些什么调理

失眠是指长期不能获得所需要睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面的要求,以致不能维持白天的正常活动。失眠可能表现为睡困难或保持睡眠状态困难。对于失眠者,...
火锅怎么能吃的健康又不上火?

火锅怎么能吃的健康又不上火?

天气转凉丶火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后丶MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己...
橘子吃多了小心上火

橘子吃多了小心上火

橘子是冬季的时令水果丶含有丰富的营养丶而且口感好丶是时下很多人的首选水果。对于橘子丶你了解多少?只是知道它含维生素C多吗?营养的分析1. 橘子富含维生素C与柠檬...
如何从口唇看你的脾胃功能

如何从口唇看你的脾胃功能

1丶耳朵看出肾的好坏如果仔细观察耳朵丶你会发现它的形状就像一个倒置的胎儿丶头部朝下丶臀部朝上。根据传统中医理论丶“肾主藏精丶开窍于耳”说的就是肾的好坏会通过耳朵...
祛湿多吃这5种食物

祛湿多吃这5种食物

体内湿气太重怎么办?体内湿气过重不仅会令人容易困倦、四肢乏力,还会伴有食欲欠佳、手脚冰冷、头发皮肤油腻,甚至还会出现皮疹、雀斑。湿气过重可以通过饮食调理来祛除湿...
谈一谈“气血”的误区

谈一谈“气血”的误区

误区一 :满面红光,不代表气血好。在中医学中,人的正常生理面色表示人体的气血津液的充盈与脏腑的正常。比如精气内含,容光外发,所以面部则显光明润泽,红黄隐隐。而在...
气血瘀滞要怎么调理

气血瘀滞要怎么调理

药物治疗:解除气血瘀滞,药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法,为临床所常用。药物可单方或复方,常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西...
气血不通畅会导致以下疾病

气血不通畅会导致以下疾病

气血瘀滞普遍存在于各种各样的疾病中,包括急性病与慢性病。临床上由于气血瘀滞而发生的疾病,常见的有:冠心病:冠心病属于痹症的范畴,其发病机理在于气血瘀滞,闭阻胸阳...
冬天如何补气血

冬天如何补气血

每当天寒,你就会脸色苍白、气色差,上班没精神吗? 如果常头晕、耳鸣、眼花、畏寒、倦怠乏力、失眠、食欲差、腹胀、消化不良、心悸、呼吸短促,可能气血不足或...
有些失眠是你自己吃出来的

有些失眠是你自己吃出来的

中医养生非常讲究“饮食有节”,即进食过饱或吃太多不容易消化的食物会带来胃肠道方面的问题,但对于饮食与失眠的关系所知仍较少。有报道称,广州成年人失眠率最高,达68...
中医讲,长夏之季的主气为湿

中医讲,长夏之季的主气为湿

夏至过后,我们就进入了湿气缠身的长夏。再过半个月,更将迎来一年之中最毒的40天——三伏天。阵雨和暴晒交替的夏季里总觉得浑身粘滞不爽、困重烦闷睡觉打呼噜,失眠也越...
夏天养护肝脏一定要遵循这些原则

夏天养护肝脏一定要遵循这些原则

肝炎带原者、药物性肝炎、酒精性肝病变…全计算在内,至少有三、四百万人,即每五、六人就有一人患有肝病。面对肝癌与肝硬化的威胁,大家对肝病无不惧怕三分。气候渐渐炎热...
喝酒时在菜中放一点蜂蜜可以养肝

喝酒时在菜中放一点蜂蜜可以养肝

节假日,亲人聚会或朋友来家聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不得下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体,推荐以下几点:做下酒菜放点蜂蜜:研究发现,蜂蜜成分中含有一种大...
痰湿体质的人群夏季禁止吃冰

痰湿体质的人群夏季禁止吃冰

痰湿体质患者因体内废物堆积丶体型呈现略水肿肥胖丶且常伴随湿疹、汗疱症、鼻过敏等丶上述症状不只因夏季闷热多雨潮湿丶也跟个人体质、饮食习惯欠佳等息息相关。民众喜爱吃...