古法工艺八珍粉 商品描述 脾虚怎么调理最快

绿豆加花生和大米。清热降压解毒、气血双补。

分类:气血不足如何调理游览量:242发布时间:2019-07-25标签:绿豆加花生和大米。清热降压解毒  气血双补。  

绿豆加花生和大米。清热降压解毒、气血双补。

绿豆本身的淀粉含量就已经足够了。为了平衡营养,弥补其中脂肪和蛋白质的不足,所以要加花生和大米。

花生中钙和锌的含量极高,多食花生,可以强健骨骼、健脑增强记忆力,还可激活中老年人脑细胞,阿胶糕有滋阴润肺、养肝补气、美容养颜等功效,治疗手脚冰凉、睡眠不好、气血不足等症状,延缓人体过早衰老,抗老化。花生皮还能滋补气血,女人常吃可以脸色红润。

所以,夏天常喝这个,不仅清热解毒,还能补血益气,解除夏季烦躁哦!

材料:

绿豆1/2/杯,花生3/10杯,大米3/10杯,水满至最低水位线

做法:

1、量取材料并洗净。

2、放入豆浆机研磨杯中,盖上盖子,并在水杯中装水到最低刻度线。

3、这里选择了比较浓稠的一档“果仁露”程序,等待程序结束即可。

不同豆浆机量有所不同,大家可以根据自己家的豆浆机选择功能。比如有的豆浆机也可以选择米糊功能,做成米糊。

4、吃的时候根据自身习惯,加点白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好。

妙招分享:

绿豆很容易生虫,所以这里教大家一个储存的好方法。就是把绿豆装在一个大可乐瓶里,加一块大蒜在里面,绿豆就不会长虫了。

其他容易长虫的豆类一样试用,还不容易发霉变质。很好的法子哦!

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