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寅时不睡觉 扰乱气血易命危

分类:气血不足如何调理游览量:234发布时间:2019-08-19标签:寅时不睡觉 扰乱气血易命危  

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按时辰养生是一本万利,不需要花一分钱就能保养身体,这些传统养生观念,过去的读书人都知道,普通老百姓也懂一些,但现代的人已逐渐的不懂这些养生之道!

凌晨3点到5点,古时候称作“寅时”。在十二生肖中,寅时属相是虎,是阳气真正开始旺盛,阴气真正开始收敛的时候,这时的阳气就像老虎一样,生机勃勃,充满活力。

寅时也是肺经当令的时候。《黄帝内经》:“肺是相傅之官,治节出焉。”这里的“相”是指宰相,“傅”是指老师。在古代能够做宰相又能做皇帝老师的人并不多,也就是像姜子牙和刘伯温这样的人,而他们承担的责任是非常重大。

肺经当令 过早起床应当心

心脏就是君主之官,居于皇帝的位置。肺的工作会直接对心脏产生影响,同时也对所有的脏器负责,所以责任重大。肺在身体里所处的位置最高,其它脏器都在肺之下,所以肺的命令是从上往下发布、贯彻,将气血输布全身。中医用“肃降”来形容肺的威严。

肺将这些血液输布到全身,如肾需要多少?胃需要多少?脾需要多少?胆需要多少等,都由肺这个相傅之官进行总协调。寅时,身体的内部正处在重要时期,所以人体状态就必须保持在深度睡眠,不要做任何事情,以免搅乱气血重新分配。

从养生学的观点来说,此时不要这么早起床,更不要到处活动。否则对身体非常不好,尤其是老年人、身体不好或气血不足的人,这个时候起床或不睡觉很容易出现危险。一旦气血不足,心脏的血量就不够,患心脏病或肺心病的人很容易在此刻发作。

疯狂玩乐 无知的暗耗气血

现代年轻人通宵达旦地玩乐,这伤害非常的大且是无形的,因为年轻人血气方刚,气血充足,表面上消耗一点看不出明显的变化,但它是一种暗耗,到了一定时期会来个总爆发。

就像一个败家子,继承了很大一笔遗产,但是却从来不去经营,只知道从银行里取钱,整天吃喝嫖赌,开始的时候会有什么影响呢?可能什么影响也看不出来,因为他有钱,可以挥霍,但是一旦花光的时候,他也就完了。

更年妇女 半夜易醒需调理

更年期的妇女,因为阴阳失去平衡,阴精不足,不能约束阳气,虚阳外越,身体就会出现潮热、盗汗、失眠,最容易醒来的时间也是3~5点。很多更年期的妇女对自己的这个潮热、盗汗、失眠症状不重视,她觉得这是更年期的正常现象,过了更年期就会好。其实这个潮热、盗汗、失眠症状对身体的伤害非常大,每发一次潮热、盗汗都会消耗很多的阳气和阴精,每一次的失眠都会耗损阴气,会使身体迅速老化,所以要及早治疗。

所以更年期的妇女只要调理身体的阴阳,使之达到平衡状态,就不会有那些更年期的症状了。此外,哮喘病人和肺心病患者,也容易在这个时候醒来。

睡不着觉 该如何保住气血

老人家好像都比较早醒,想睡也睡不着,这是什么原因呢?老人家主要是因为身体的精气不足、阴精不足,肃降能力也变差,也就是肺的工作能力不行了,所以就无法保持一个深度睡眠的状态。一个人的阴精充足才能会有好的睡眠。

值得注意,如果患有心脏病的人在此刻醒来,或其他人也在此刻醒来,建议最好在床上静卧,等到5点过后再起床,起床的动作要缓慢。如果觉得躺着难受,可以起来在床上盘腿打坐。

有练气功的人可以在这个时候练静功,没有练功的人就闭眼盘腿,脑子什么都不想,让脑子放空就不会消耗气血,对心脏能起到很好的保护作用。

凡是在这个时候睡不着觉的人,都是身体出现问题的人,所以一定要重视,建议到医院检查一下身体,如果查不出毛病,也最好让中医师调理一下。如果寅时睡的好,第二天早晨因为气血非常旺盛,所以他面色会很红润,精神也很充沛。

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