失眠与安眠药的科学关系

 鹤小厨   2019-09-01 09:00   211 人阅读  0 条评论

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随着现在生活压力的增大很多人出现了未老先衰的表现,那就是失眠,而这部分人大多数是由于心理压力引起,并不是脑病理性改变,例如考试前失眠,这个最常见。还有一些是由于生物钟打乱引起,例如从中国去美国,时差倒不过来。对于这样的情况原则上不主张使用安眠药,可以考虑喝牛奶,睡前多吃饭分流血液,多运动,听催眠曲。实在睡不着就干脆不要睡,自己调节,但是一部分人会很长时间维持失眠状态,这就必须考虑安眠药的帮忙啦。为什么这么说呢,因为人一夜不睡觉机体就无法得到相应的休息,就会衰老一次,这部不是最主要的,主要的是脑细胞会在失眠中死亡一部分,大家也都知道脑细胞死亡之后是无法再生的,而且脑细胞又很脆弱,对于缺乏养料等因素的抗性较差。但是安眠药对肝脏的损害确实存在,不过也不是无法修复,因为肝脏在切除60%之后依旧可以再生。可见肝脏的自我修复能力。所以建议持续2天失眠的人一定要使用安眠药缓解燃眉之急,否则极有可能出现交感神经兴奋传导引起的心率过快和高血压等。甚至是猝死。

对于安眠药物的选择有些专业性,例如无法入睡的考虑地西泮类的,对于睡眠时间短易清醒的可以考虑苯巴比妥这些长效安眠药物。对于又难以入睡还睡眠时间短的考虑从美拉托宁加长效安眠药,但是这些副作用不得不的不提。起床后体位性低血压,神情涣散,注意力不集中,心情抑郁。这些都是副作用,还有就是严重一些的例如中枢抑制等等。不过暂时救急还是选择阿普唑仑比较好,但是也要根据相关的情况确定,例如是否过敏,是否有其他疾病等等。阿普唑仑只要是无脑部疾病的大部分人都可以服用,首次剂量不宜太大。

有部分患者长时间失眠这就属于慢性失眠,首先要考虑的是否有其他疾病,例如抑郁症等等,这些患者可以做MRI,脑磁图,脑地形图这三个检查来确定。如果确定是脑病理性病变则需要对症治疗,解除病因。那些不存在病理性改变的,可以选择安定来作为治疗用药,或者是氯美扎酮作为安眠药。首选氯美扎酮。不行再选择安定。在服用安定这类药物期间,千万不要饮酒和服用有药理反映的药物,如降血压药,心脏病药物,因为这类药物会加剧体位性低血压,引起血压过低,产生休克。或者是中毒。

关于大家需要知道的就是这些剩下的就是医生需要考虑的,但是记住考试综合症不能用安眠药,因为用药之后会由于中枢抑制产生第二天的精神涣散。影响考试。除非万不得已。

所以一定要避免失眠丶如果您的失眠现象比较严重丶有没有什么好的方法调理、你可以服用鹤小厨食疗养生馆的玉灵膏来调理失眠丶о

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