吃东西不节制 不爱运动 是导致痰湿的主要原因

 鹤小厨   2019-06-02 08:35   220 人阅读  0 条评论
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为什么会有痰湿体质?是什么原因导致了痰湿体质?痰湿体质的形成与很多因素有关,比如饮食不节、缺乏运动、受到寒湿侵袭等,下面我们来看看痰湿体质的病因介绍。

痰湿体质的病因

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痰湿体质人群养生注意事项

1丶加强运动丶强健身体机能丶健康脾胃功能o

2丶不宜在潮湿的环境里久留丶在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖丶血脂丶血压o

3丶嗜睡者应逐渐减少睡眠时间丶多进行户外活动丶让日光使得身体机能活跃起来o

4丶洗澡应洗热水澡丶适当出汗为宜o穿衣尽量保持宽松丶面料以棉丶麻丶丝等透气散湿的天然纤维为主丶这样有利于汗液蒸发丶祛除体内湿气o

5丶注意保暖.湿遇温则行丶遇寒则凝.寒凉的天气不利水湿在体内运化丶常伤及脾胃丶因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显o

痰湿体质人群养生必须要注意上述问题丶只有按照上述标准进行养生丶才会取得好的痰湿体质人群养生效果丶实现增强体质丶延长生命的目的丶进而获得好的晚年生活o

知道了原因、就要想办法调理、

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