好莱坞明星减肥的秘籍

 鹤小厨   2019-06-18 17:52   85 人阅读  0 条评论
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好莱坞明星减肥的秘籍.jpg

艺人热衷于减肥是司空见惯的丶但是看了好莱坞巨星们的疯狂热控减肥还真是让人震惊

好莱坞是个崇尚骨感美的地方丶所以好莱坞明星的减肥秘籍都很疯狂丶如果她们告诉你她们的身材是由于基因丶拒绝垃圾食品以及体育锻炼而得来的丶你不要全部相信这些话о

电影《冷山》里有一位女演员丶每天只吃水煮蛋丶其他事物一概不吃丶而且水煮蛋也吃得不多丶最多也就是2-3个о

著名健身教练戴维-基尔希透露丶有一位准备参加奥斯卡的女星为了减肥丶每天只吃两个水煮蛋о在他的强烈建议下丶该名女星也只是增加了一些杏仁丶一些维生素补充剂以及一份蛋白质混喝饮料罢了о

帕丽斯-希尔顿做得更绝丶只喝饮料丶不吃任何食物о有时候她去餐厅里面吃饭丶两个小时的时间内丶居然只是喝了一点矿泉水和红牛о

《绝望主妇》女主角之一玛西娅-克罗斯也曾经试过和帕丽斯·希尔顿同样的方法丶她和丈夫去饭店吃饭的时候丶丈夫点了海鲈鱼和对虾丶而她自己只是喝了点果汁о

凯特-哈德森已为人母丶当初为了减去怀孕期间增加的体重丶她每天坚持健身3个小时丶总共进行了3个月о

小甜甜布兰妮曾经用Adderall来帮助自己减肥丶而且还到药店购买泻药来快速减去体重о

性感的安吉丽娜-茱丽曾有过两个月减去8磅的经历о除了不断做运动keepfit之外丶她的饮食秘诀是--将每日进食餐数三次变成六次丶而每天必混合吃12种食物:果仁丶豆类丶蔬菜丶牛奶丶麦片丶火鸡丶花生酱丶橄榄油丶粗麦面包丶蛋白奶粉丶草莓о

詹妮弗-洛佩兹一直很在意饮食丶注意营养о她的饮食关键是增加蛋白质的吸收丶其餐单中的蛋白质吸收有30%о推荐蛋白蛋餐单早餐:净蛋白4只丶低脂芝士麦包多士一片小吃:提子数粒午餐:杂菜沙拉一碗丶鸡肉沙拉三文治一份下午茶:苹果一个晚餐:杂菜炒牛肉一碟小吃:脱肪奶一杯

一部《欲望都市》令全球女性倾慕的萨拉-杰西卡-派克丶拥有匀称的身段丶原来美好身材背后丶是要坚持吃一个戒掉糖分的餐单о

以《BJ单身日记》一片深入人心的齐薇格丶为了演活戏中肥肿难分的角色丶不惜大吃特吃甚至吃增磅奶粉丶拍罢后她又努力减掉20磅肥肉о而拍BJ续集后丶又再利用4个月减去30多磅о齐薇格的减肥秘诀在于吸收了大量的Omega-3丶这是一个能极速减磅又能提升心脏健康的健康减肥法о

泽塔-琼斯在每次产后丶可迅速于半年内成功减去40多磅丶她声称减肥全靠吃肉о

影后哈里-贝瑞认为早餐十分重要丶可加速新陈代谢丶令体重容易减轻о她每早吃一碗燕麦片丶虽然是低卡路里食品丶但却能提供足够的能量丶更有助减低心脏病发的机会о

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