黑糖红豆姜汤 瘦身 去湿气

 鹤小厨   2019-08-01 10:57   177 人阅读  0 条评论
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黑糖红豆姜汤.jpg

天气湿冷!记得帮身体除湿、去寒气,喝一点姜汤能帮助发汗,预防感冒发生唷!

黑糖红豆姜汤

食材:

红豆200g、生姜5片、水1000ml、黑糖约15g。

做法:

1。先将红豆洗净泡水4~6小时。(才会煮得好吃唷!)

2。锅中放入红豆及姜片,大火煮滚后转小火,煮至红豆熟软。

3。捞除姜片,加入黑糖调味后即可熄火。

功效:

“祛寒发热、发汗、消肿瘦身、活血补血”。

小提醒

姜皮有很好的利水消肿功效,所以“姜最好连皮一起煮”。

女生在经期前,可以喝些黑糖红豆姜汤,能帮助经期更顺畅唷!

如果您平时没有时间、您还可以服用鹤小厨食疗养生馆的去湿气最好的方法鹤小厨祛湿膏来去除体内的湿气。

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