去除体内湿气只需经常按摩两个穴位

 鹤小厨   2019-05-26 08:16   84 人阅读  0 条评论
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去除体内湿气只需经常按摩两个穴位.jpg

我们的身体的很多疾病的发生都是因为湿气的存在,湿气的出现对于人体的健康是非常不利的。所以我们平时要特别注意身体的保养,大家知道吗?一个动作让你湿气全跑光!大家都了解湿气吗?体内湿气重的表现有哪些呢?又有哪些防止湿气入体的方法呢?一起来看看吧。

1、涌泉穴

位于足心前1/3凹陷中。中医认为,湿气多从脚底的涌泉穴侵入人体,所以多按摩涌泉穴,可防止湿气入侵。早晚各一次,每次3~5分钟。

2、阴陵泉穴

在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。此穴是脾经之合穴,湿气通于脾,祛湿要从健脾补脾入手。此穴每天早晚按揉2~3分钟即可。

如何判断我们体内有湿气

如果我们在早晨起来刚起床的时候觉得我们特别的困,打不起来精神,昏昏沉沉的也总感觉上厕所也解决的不干净,那么就代表湿气已经入侵人体了,一定要除湿了!

还有如果我们每天都感觉身上穿的衣服都湿湿的,这就是代表我们的身体对于湿气的感受,很多人都会以为是天气的原因造成的环境潮湿,其实是我们体内的湿气在作怪。

总感觉我们的身体会被湿湿的东西给包裹著,同样如果出现这种症状,那就代表湿气真的很严重了。

再者说,我们可以到镜子面前观察自己的舌头,如果我们的舌头表现为黄黄的,腻腻的,那就是体内有湿气的表现了,如果我们的舌头黄的越厉害,就说明湿邪更为厉害。



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