养脾吃什么食物最好

养脾吃什么食物最好

《黄帝内经》中提出“五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助”的饮食调养原则,把谷类放首位,说明主食是养生之本,滋养脾胃吃好主食胜吃补药、那么、养脾吃什么食物最好...