五红汤有哪五种材料

一、宁夏头茬枸杞

滋养肝肾、益睛明目

二、红豆

消肿健牌、促进血液循环

三、若羌红枣

补脾益气、改善血虚萎黄

四、红皮花生

益气健牌、补血止血

五、手工黑糖

益气补血健牌暖胃

五红汤的功效和作用

温和补气血

五红汤的配方与做法

原材料

老种红豆、东北红皮花生、宁夏枸杞、若羌红枣、云南黑糖。

食用方法

1、直接加1000ml的水煮40分钟喝;

2、可加大米或者其他杂粮一起煮粥;

3、用破壁机或豆浆机，加600ml水开豆浆模式

保存方法通风避光(建议枸杞单独放冰箱)

温馨提示:适宜女性月经后一周，平时可以按一周2-3次的频率当豆浆喝，小朋友和男性也可以喝，补血补铁纯食疗很温和

五红汤起源

五红汤的历史悠久，相传起源于古代宫廷，是专为后宫嫔妃们调养身体而创制的。五红汤的名字来源于其五种主要的红色食材：红枣、红豆、红糖、红皮花生和枸杞。

这五种食材不仅颜色鲜艳，而且各自具有丰富的营养价值，被誉为“红色养生五宝”。经过长时间的炖煮，这些食材的营养成分充分融合，形成了一碗色香味俱佳的五红汤。

如果你现在也有气血亏虚的烦恼、并且用过很多调理的方法也没有看到好的效果、不妨试试这款五红汤、给你带来惊喜。

（如果您有时间也有制作条件、可以自己购买原料自己制作、不要怕费事和麻烦、因为这样才能保证效果）

（如果您没时间、也找不到好的原料、也想试试的话、也可以直接用成品、拿回去直接煮就行了、这样不但简单方便省事、省去自己做的各种麻烦、还能最大限度保证效果）