这是一款季节性产品，夏天喝最合适，所以大家不要囤太多哈，养生也要顺应时令。再就是任何时候万一小朋友有内热发烧，可以随时喝点。

原材料：

陕北肾形小黑豆、陕北旱地绿豆、四川老种黄豆、九蒸晒乌梅

1、黑豆：性味甘、平，入肝、肾二经，功能活血、利水、祛风、解毒。本品尚有润肾燥而止盗汗，补肾虚而止遗尿之功。

2、绿豆：性味甘、平、入心、胃二经，功能清热解毒、消暑、利水。《药性三字经》谓本品“通行十二经”、“解一切药草、牛、马、金石消毒"。

3、赤小豆：又名赤豆、红饭豆。本品性味甘、酸、平，入心、小肠二经。功能利水除湿、止痒、和血排脓、消肿解毒，古人有“久食瘦人”之说。

4、乌梅：本品性味 酸，温。入肺、胃、大肠三经。收敛生津，久咳，虚热烦渴，除热烦满，安心。

乌梅三豆饮的作用与功效

【功效】：健脾胃、祛寒湿、燥湿化痰、发散风寒

【适用人群】：

1.肠燥便秘，大便干、羊屎蛋

2.喉咙痛扁桃体发炎

3.手脚心热，口千舌燥，嘴唇红:

4.脾气大，睡觉翻来覆去;

5.感冒发烧，起红疹子

6.口腔溃疡长口疮、眼睛长麦粒肿

7.牙龈发红咽喉红肿

针对宝宝出现以上情况，基本都属于内热虚火导致的，这时候在家煮一锅乌梅三豆汤，帮助宝宝补充津液、清热降火，滋养脏腑。连喝一周，症状就能得到很好的缓解。

乌梅三豆饮来源

三豆饮是中国春秋战国时期中医鼻祖扁鹊的知名食疗方，黄豆和黑豆养肝木，补中气，降肝胆经相火；绿豆清肝热；乌梅和冰糖酸甘化阴，滋补津液。

需要注意的是，豆子是产气食物，不宜多吃豆子；三豆饮宜趁热食用，既养脾胃又有助于毛孔打开，消暑；又，夏季炎热，细菌滋生，饮品不宜隔夜食用。

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