脾胃湿热怎么调理？

如果每天有容易暴躁易怒、懈怠、乏力、犯困睡眠浅、虚胖、长痘湿,疹、脸色发黄、舌苔黄，头发容易油腻、脱落、食欲不振、口苦口臭，肝火旺、胃火旺、小便黄等症状说明体内的湿热很重！

以前我由于消化道做过手术、脾胃非常虚弱、所以导致体内湿气非常重、每天都感觉食欲不振、胃胀、消化不良、容易便,秘、便便粘黏、不规律、不成形、舌边有齿痕、舌头胖大、舌苔黄、经常感觉浑身无力，贪睡，而且腿脚易浮肿，易出汗、头发油腻，头部出现昏、沉、重等症状。

也吃过很多祛湿健脾的药、也用过很多偏方、什么站桩、艾灸、按摩等等、但都是刚开始有点效果、时间越长效果越差、也非常难坚持下去、而且长期吃纯中药、脾胃的消化功能感觉更差了、那段时间、因为湿热脾胃虚弱的问题、每天都很痛苦、心里别提多难受和焦虑了、不知道脾胃湿热怎么调理、不知道怎么办才好。那种滋味只有亲身体会过才知道多难受。

后来遇到一位老中医、他告诉了我一个古代专门调理湿热重的食疗方：祛湿膏、用薏仁米、赤小豆、炒稻芽、陈皮、山楂、淡竹叶、冬瓜皮、蝉蜕、黄,冰糖等辅料、把原料按照一定的比例和古法工艺熬成去湿膏每天喝。同时注意清淡易消化的饮食。就能轻松去湿清内热健脾、而且这个方子原料全部是药食同源的食材、属于纯食疗、对身体没有任何伤害。

后来我通过查询详细了解到祛湿膏对于任何原因引起的湿热重问题、调理效果都是非常不错的、它的主要功效是祛湿清内热、利,尿化湿、健脾胃、也可用于儿童积食引起的内热、对于湿气重和痰湿有很好的调理效果。

祛湿膏原料组成

原料主要由薏仁米、赤小豆、炒稻芽、十五年陈皮、山楂、淡竹叶、冬瓜皮、蝉蜕、黄,冰糖等组成。

★薏米健脾开胃、补中去湿。

★赤小豆利水消肿、健脾除,湿、止泻利,尿、清热解,毒。

★炒稻芽和中消食，健脾开胃

★陈皮理,气，健脾，燥湿，化痰

★山楂消食积，散瘀血。

★淡竹叶清热泻火、利,尿、除烦。

★冬瓜皮去湿追风，补脾泻火、止渴，消痰，利小便。

★蝉蜕散风热，利咽喉，退目翳，定惊痫。

★黄,冰糖补中益气、温肺化痰、止咳、生津养颜。

祛湿膏适合哪些人群：

1、湿气重人群

2、脾胃虚弱人群

3、经常便,秘人群

4、青少年人群

5、高血压、高血脂人群

6、消化不良人群

7、肥胖人群

8、经常便,秘人群等等

刚开始我也是在各大平台直接买做好的成品、但是吃了很多家的祛湿膏祛湿茶、感觉效果都不好、后来通过和商家沟通我发现问题出在原料品质和制作工艺上、大多数厂家为了成本和利益、用的原料都不是很好、而且还添加了很多添加剂甚至防,腐剂、并且制作方法也不是按照明火长时间熬制的、都是工厂批量生产的、用料不好、制作工艺也不好、东西的效果怎么能好呢？

后来我就自己按照古籍记载的配方和熬制方法、用品质好的原料和尝试自己熬制祛湿膏。

经过反复试验和多次失败后、我终于做出了这种祛湿膏、经过我用后发现效果很不错、坚持用到1-2个月左右吧、就感觉湿热减轻了很多、食欲变好了、消化也变好了、舌苔也变薄了、也不黄了、便便也成型不粘腻了、浑身也有劲了、不再每天感觉昏昏沉沉、没精神睡不醒了、并且纯食疗对身体没有任何伤害、再也不用吃那些中药和到处寻找脾胃湿热怎么调理的方法了、那时候的我别提多开心了。

后来也在到处寻找脾胃湿热怎么调理的朋友同事看到我用后的效果很好、湿气减轻了、脾胃功能也增强了、也纷纷让我帮着做、她们吃后给我的反馈也是非常不错、也都看到了很好的效果、我做的东西能帮到别人解决痛苦、这让我非常开心、每天坚持喝几勺、就能慢慢去除,湿热、而且纯食疗对身体没有任何伤害、我觉得没有比这个更美好的事情了。

通过这次经历让我明白、拥有一个健康的身体是多么重要、身体垮掉了、什么都没了、只有身体健康、不管是事业家庭爱情等等的一切才会越来越好。所以我们要好好爱护我们的身体。有问题了要尽快调理好！

古法工艺祛湿膏怎么做？

为了让更多人摆脱湿热的痛苦、也为了让更多不知道脾胃湿热怎么调理的人少走弯路、节省时间、下面我就给大家介绍一下祛湿膏的制作流程、你可以学着自己做！

主要原料：

薏仁米30克、赤小豆30克、炒稻芽30克、十五年陈皮10克、山楂30克、淡竹叶10克、冬瓜皮30克、蝉蜕30克、黄,冰糖适量。

要想祛湿膏效果好、原料就必,须用好的、原料我是在原产地农户手中直接买的、虽然价格贵、但品质都是数一数二的、原料好效果才好。

我选择原料的标准就是原产地、高品质、纯天然、无污染、无添加、只有这样的好原料才能保证品质和效果。

薏仁米：

可以帮我们是健脾利水、恢复脾运化水湿的能力、加快排出体内多余的水湿、并清除体内热湿和寒湿

大家都知道，一提到去湿，最不能少的就是薏仁米，但是你们知道吗，薏仁米是寒性的，不管是男女，生薏米吃多了都对身体有害、会导致身体寒凉，我用的是“中国薏仁米之乡”的贵州高山小薏米仁、相比其它地方的薏米、这种薏米质硬有光泽，颗粒饱满、颜色呈白色或黄白色较，色泽均匀，带点粉性，且味甘淡微甜、这样的薏米品质最,佳、效果也最,好。

薏仁米都经过小火慢慢炒熟的，不但会让米香味道浓郁、效果更高、最重要的是可以综合它的寒性。炒熟后薏米仁不但祛湿效果大大增强、而且去除了本身的寒性、长期喝也不会损伤身体。

炒稻芽：

可以帮我们是消食。用于没食欲吃得少。

焦稻芽善于化除体内的积滞。用于积滞不消、炒稻芽，味甘，性平，经脾经和胃经，很多顾客问脾胃虚弱的人适合喝祛湿膏吗？其实就是脾胃虚弱的人才需要喝，脾是起运输营养和化湿作用的，脾不好，湿自然重，同时，炒稻芽还有调理积食的作用，搭配山楂等效果更佳，所以儿童有湿气的也可以用，用量减半即可。相比别人家用的是普通的稻芽。

我用的是和同仁堂同样品质的稻芽、颗粒饱满、用小火慢慢翻炒、稻芽的清香扑鼻而来、炒过的稻芽消食和健脾的效果会增强。

淡竹叶：

可以帮我们清热除烦

脾胃虚弱导致湿气重、就会导致中焦脾胃积食瘀滞、从而上焦会产生热、上焦热就会导致心烦燥，并且利,尿。淡竹叶走胃经和膀胱经，所以喝了祛湿膏有一个比较明显的症状就是小便增多，这是好事，排出更多毒,素和废水，还能清除体内的热，解心烦、解火，利,尿、因为热会导致心烦躁不安、上火。清新翠绿的竹叶、口感清凉。可以让人宁静身心。

蝉蜕：

作用是去除风热，宣肺、走肝经、肺经，具有疏散风热，利咽开音，透疹明目的功效。

古法工艺制作流程：

我的祛湿膏完全遵循古法工艺流程纯手工制作、而且不添加任何添加剂。

首先将所有的原材料清洗干净后、放在一起用纯净水先浸泡12小时，然后开小火慢慢煎煮三次，每次2小时，然后把渣过滤倒掉，只留汁，再继续小火熬制2小时后加入适量老黄,冰糖收汁即可。

祛湿膏·喝法

每瓶180毫升、一瓶也只能喝10天、一般建议调理湿气最少坚持2-3瓶。（按周期吃效果最,好）

温水一杯大约150ml，放入20m膏剂即可。如果一次10～15ml，一天喝两次比较好、祛湿清热～。

祛湿膏·反应、喝了之后正常反应：

1.尿液明显增多，所以最,佳喝祛湿膏的时间是下午3点左右，走膀胱经，加快尿液排出，也是排湿的好途径。

2.便便增多，或者成型，这都是排湿的正常反应，反应越大越明显说明湿气越严重。

3.女性会感觉到大姨妈变通畅，这是因为湿已经到了女性生,殖器，排湿之后，会让体内淤积的血都排出来，所以会量增大。如果月经量本身就很大的，不建议喝祛湿膏。

4.舌苔颜色变粉红、锯齿状消失、口臭消失，睡眠质量变好等都是排湿的正常反应。

祛湿膏禁忌：

1.禁止空腹

2.孕妇禁用，有薏仁米、山楂等有可能导致滑胎。

3.哺乳期禁用，有炒稻芽，有回奶的可能性。

冷藏保存

调理期间饮食注意：

晚上九点之后不要洗头发、湿气重。

不要吃生冷、甜腻、肥甘厚味、饮食清淡易消化、以五谷杂粮和蔬菜为主、禁止暴饮暴食，每顿饭只吃7-8成饱、吃饭时不要喝汤水饮料、会影响消化增加脾胃负担、可以在饭后2小时喝水、也不要熬夜、最,好晚上10点之前睡觉。

见,效时间：

不同体质的人群见,效的时间也不同、一般在调理期间如果同时注意饮食的话、一般会在1-3瓶内看到效果、3甁一周期。一般最少喝一周期。

这是一款水剂膏，没有添加任何防,腐剂以及其它添加剂，所以保质期非常短，只有一个月，一瓶也只能喝10天、一般建议调理湿气最少坚持2-3瓶。

坚持喝一段时间后、你就会慢慢感受到头发不油腻了、脑袋每天也不再昏沉了、脸部出油的现象也减轻了、痘痘黑头酒,糟鼻也减轻了、浑身感觉也有劲了、白天不再犯困了、爱出汗的现象也减轻了、便便成型了、不再便溏粘腻了、舌苔变薄了、身体水肿也减轻了、早上起来恶心干呕也消失了、气色也慢慢变好了、多余的湿气和垃圾排出后身体也瘦了

全身有力，气血充足，体力强盛、睡眠好，精力充沛、排便正常，肚子不胀、没有腹胀腹,痛、便便软，颜色黄。口气清新、没有口臭口气。没有痤,疮，暗沉或发黄。食欲佳，消化良好，早上刷牙也不恶心呕吐了。身体也慢慢恢复到以前那种充满活力、精力充沛、健康的状态了。

如果你现在也有湿热重的烦恼、不知道脾胃湿热怎么调理、并且用过很多调理的方法也没有看到好的效果、不妨试试这个调理方法、说不定会让您少走弯路、给你带来惊喜。

（如果您有时间也有制作条件、可以自己购买和我同样品质的原料、并严格按照上面的原料配比和古法工艺流程自己制作、不要怕费事和麻烦、因为这样才能保证效果）

（如果您没时间、没条件或者嫌麻烦不愿自己做、也想试试的话、我们也可以帮您做好、您拿回去直接喝就行了、这样不但简单方便省事、省去自己做的各种麻烦、还能最大限度保证效果）

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