脾虚湿重怎么调理最有效？

如果我们起床感觉身体出现了以下这些症状、就说明我们体内的湿气已经很重了、需要尽快祛除湿气！

你是不是每天都有这样的感觉？

大便不通畅：大便不成形，比较黏腻、溏稀不成形、便溏就像池塘的稀泥一样，而且有恶臭的味道、大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，手纸擦拭一次肯定是不够的，通常会擦拭好几次才能擦拭干净。

湿气粘腻性让便便粘在小肠上，被小肠吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕。

舌苔厚腻：舌苔比较厚，而且颜色发白或发红，舌尖是大红的状态，舌苔比较黏腻，舌头会比较宽，舌身变得比较厚、说明湿气已经很严重了。

小腿沉重浮肿：体内湿气较重，导致小腿浮肿、长期下去可能导致类风湿或其他的疾病。犯困没精神：起床之后感觉很疲惫，打不起精神，有时候还会感觉身子沉重，体内湿气不除、脾湿犯困嗜睡、气虚乏力头晕、睡再久也不够、总想睡觉、长期下去会引发各种严重疾病、每天总是昏昏沉沉睡不醒、工作做不好、质量不好、效率低！

早上恶心干呕：湿气重会导致早晨起床后感到恶心。尤其是在刷牙时，恶心更明显一些，甚至想吐。仔细看舌头边缘有锯齿，俗称"裙边舌" 口气大身体有异味，睡觉流口水。

据中国中医权威组织调查、现在99%的人群或多或少都存在湿气重。而实际生活中、仅有2%的人群意识到湿气重的危害、古人云“千寒易除，一湿难去”，湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。

湿气（又称湿毒）遇寒气则为湿寒，遇热则湿热，遇风则风湿。湿气缠身，就会使身体虚弱不受补，如隔山打牛，同时也是诸多慢性疾病病的根源所在，所以对于湿气问题，一定要引起重视，切不可大意。

脾虚湿重怎么调理最有效？

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。可见去湿气是非常困难的、但如果用正确的调理方法还是可以调理到一个好的状态的、由于调理湿气需要一个过程、需要时间、所以最好采用中医食疗的方法调理、对脾胃无刺激、这样对身体也不会产生任何副作用。

坚持调理、同时注意饮食、湿气就会慢慢去除、脾胃功能也会慢慢恢复的、脾胃功能恢复了、湿气反复的问题也就会慢慢消失了、中医食疗调理湿气、其中伏湿膏也叫健脾祛湿膏就是中医食疗调理湿气重非常有效的一个方子。

如果你用过正宗的古法工艺祛湿膏、你就会很清楚、这个古方祛湿膏对于任何原因引起的湿气重问题、调理效果都是非常不错的、而且原料都是药食同源的、属于纯食疗、对身体没有任何伤害、可以长期吃保护脾胃不受湿气的危害。

祛湿膏的功效和作用

祛湿膏原料全部是药食同源的、纯食疗、它的主要功效是祛湿、清内热、利尿化湿、健脾胃、也可用于儿童积食引起的内热、对于湿热重有很好的调理效果。

祛湿膏为何会有这么好的效果呢？

主要是它那几种药食同源的原料、还有那采用古法工艺制作的功劳。

原料主要由薏仁米、赤小豆、炒稻芽、十五年陈皮、山楂、淡竹叶、冬瓜皮、蝉蜕、黄冰糖等组成。

★薏米健脾开胃、补中去湿。

★赤小豆利水消肿、健脾除湿、止泻利尿、清热解毒。

★炒稻芽和中消食，健脾开胃

★陈皮理气，健脾，燥湿，化痰

★山楂消食积，散瘀血。

★淡竹叶清热泻火、利尿、除烦。

★冬瓜皮去湿追风，补脾泻火、止渴，消痰，利小便。

★蝉蜕散风热，利咽喉，退目翳，定惊痫。

★黄冰糖补中益气、温肺化痰、止咳、生津养颜。

祛湿膏适合哪些人群：

1、湿气重人群

2、脾胃虚弱人群

3、经常便秘人群

4、青少年人群

5、高血压、高血脂人群

6、消化不良人群

7、肥胖人群

8、经常便秘人群等等

但市面上祛湿茶祛湿膏非常多、并不是所有祛湿膏都能给我们带来这样好的效果、一定要是采用好原料和古方古法工艺制作的才能有这样好的效果！

那么、这种正宗古方祛湿膏是怎么制作的呢？下面就一起来看一下！

我们要做出一款品质好效果好的祛湿膏、主要有两个关键点：

1、原料品质：要采用原产地顶级原料真材实料、因为好原料才有好效果。

2、制作工艺：要采用古法工艺制作、因为古法工艺制作的祛湿膏是完全按照古籍中记载的工艺流程制作的、相比现代工厂批量化生产的效果更好。

鹤小厨古法工艺祛湿膏原料和制作流程

（供您制作时参考）

主要原料：

由于我们每次做的量都很大、我们的配比不适合在家做、如果您想自己在家做、可以参照下面这个配比来做。

薏仁米30克、赤小豆30克、炒稻芽30克、十五年陈皮10克、山楂30克、淡竹叶10克、冬瓜皮30克、蝉蜕30克、黄冰糖适量。

原料选择标准：

要想祛湿膏效果好、原料就必须用好的、不同于别人家用的是普通的原料、我们这款祛湿膏用的原材料都是直接在原产地农户手中花高价经过精挑细选的、品质都是数一数二的。

我们选择原料的标准就是原产地、高品质、纯天然、无污染、无添加、只有这样的好原料才能保证品质和效果。

薏仁米：

可以帮我们是健脾利水、恢复脾运化水湿的能力、加快排出体内多余的水湿、并清除体内热湿和寒湿

大家都知道，一提到去湿，最不能少的就是薏仁米，但是你们知道吗，薏仁米是寒性的，不管是男女，生薏米吃多了都对身体有害、会导致身体寒凉，不同于别人家用的是菜市场普通的薏米、我们用的是“中国薏仁米之乡”的贵州高山小薏米仁、相比其它地方的薏米、这种薏米质硬有光泽，颗粒饱满、颜色呈白色或黄白色较，色泽均匀，带点粉性，且味甘淡微甜、这样的薏米品质最佳、效果也最好。

薏仁米都经过小火慢慢炒熟的，不但会让米香味道浓郁、效果更高、最重要的是可以综合它的寒性。炒熟后薏米仁不但祛湿效果大大增强、而且去除了本身的寒性、长期喝也不会损伤身体。

炒稻芽：

可以帮我们是消食。用于没食欲吃得少。

焦稻芽善于化除体内的积滞。用于积滞不消、炒稻芽，味甘，性平，经脾经和胃经，很多顾客问脾胃虚弱的人适合喝祛湿膏吗？其实就是脾胃虚弱的人才需要喝，脾是起运输营养和化湿作用的，脾不好，湿自然重，同时，炒稻芽还有调理积食的作用，搭配山楂等效果更佳，所以儿童有湿气的也可以用，用量减半即可。相比别人家用的是普通的稻芽。

不同于别人家用的是普通的炒稻芽、我们用的是和同仁堂同样品质的稻芽、颗粒饱满、用小火慢慢翻炒、稻芽的清香扑鼻而来、炒过的稻芽消食和健脾的效果会增强。

淡竹叶：

可以帮我们清热除烦

脾胃虚弱导致湿气重、就会导致中焦脾胃积食瘀滞、从而上焦会产生热、上焦热就会导致心烦燥，并且利尿。淡竹叶走胃经和膀胱经，所以喝了祛湿膏有一个比较明显的症状就是小便增多，这是好事，排出更多毒素和废水，还能清除体内的热，解心烦、解火，利尿、因为热会导致心烦躁不安、上火。清新翠绿的竹叶、口感清凉。可以让人宁静身心。

蝉蜕：

作用是去除风热，宣肺、走肝经、肺经，具有疏散风热，利咽开音，透疹明目的功效。

制作工艺：

祛湿膏是古代著名食疗膏方，调理湿气重湿热重的上上之方，虽然采用古法工艺制作的效果好、但费时费力，成本大利润低、周期长、产量低、很多人都嫌麻烦，都不愿意做、所以现在还坚持古法制作的少之又少、做的好的更是凤毛麟角，现在市面上的祛湿膏祛湿茶大多数都是工厂批量生产的工业品。

工厂化制作祛湿膏的设备虽然先进，但是工业化产品最直接的弊端就是工厂要追求利益最大化，不同品质的原材料，价格千差万别，甚至有很多黑心商家把原料的有效成分提取出来以后再拿出来销售的。

比如现在很多工厂会把有效成分少放，无效便宜的成分多放，用品质差便宜的原料，这么做的原因很简单，加一些其他东西，随意改变配方，有效成分就少了，成本变低，口感又好，售价又便宜、消费者认可、买的人自然就多、利润也就高。

但消费者不懂、只看价格和口感、却不知效果却大打折扣。真正的古法工艺祛湿膏，要想做到好效果好品质，这里对原料的甄选，炒制的工具和时间都有要求，正所谓天时、地利、人和缺一不可。

古法工艺制作流程：

不同于别人家工厂批量生产的祛湿茶和祛湿膏、我们鹤小厨的祛湿膏完全遵循古法工艺流程纯手工制作、而且不添加任何添加剂。

首先将所有的原材料清洗干净后、放在一起用纯净水先浸泡12小时，然后开小火慢慢煎煮三次，每次2小时，然后把渣过滤倒掉，只留汁，再继续小火熬制2小时后加入适量老黄冰糖收汁即可。

古法工艺纯手工制作的祛湿膏虽然繁琐复杂、费时费力、成本高、但相对于工厂批量化做出的东西效果更好。

祛湿膏·喝法

每瓶180毫升、一瓶也只能喝10天、一般建议调理湿气最少坚持2-3瓶。（按周期吃效果最好）

温水一杯大约150ml，放入20m膏剂即可。如果一次10～15ml，一天喝两次比较好、祛湿清热～。

祛湿膏·反应、喝了之后正常反应：

1.尿液明显增多，所以最佳喝祛湿膏的时间是下午3点左右，走膀胱经，加快尿液排出，也是排湿的好途径。

2.大便增多，或者成型，这都是排湿的正常反应，反应越大越明显说明湿气越严重。

3.女性会感觉到大姨妈变通畅，这是因为湿已经到了女性生殖器，排湿之后，会让体内淤积的血都排出来，所以会量增大。如果月经量本身就很大的，不建议喝祛湿膏。

4.舌苔颜色变粉红、锯齿状消失、口臭消失，睡眠质量变好等都是排湿的正常反应。

祛湿膏禁忌：

1.禁止空腹

2.孕妇禁用，有薏仁米、山楂等有可能导致滑胎。

3.哺乳期禁用，有炒稻芽，有回奶的可能性。

冷藏保存

调理期间饮食注意：

晚上九点之后不要洗头发、湿气重。

不要吃生冷、甜腻、肥甘厚味、饮食清淡易消化、以五谷杂粮和蔬菜为主、禁止暴饮暴食，每顿饭只吃7-8成饱、吃饭时不要喝汤水饮料、会影响消化增加脾胃负担、可以在饭后2小时喝水、也不要熬夜、最好晚上10点之前睡觉。

见效时间：

不同体质的人群见效的时间也不同、一般在调理期间如果同时注意饮食的话、一般会在1-3瓶内看到效果、3甁一周期。一般最少喝一周期。

这是一款水剂膏，没有添加任何防腐剂以及其它添加剂，所以保质期非常短，只有一个月，一瓶也只能喝10天、一般建议调理湿气最少坚持2-3瓶。

（如果您有时间也有制作条件、并且懂得一些中医食疗基础、可以自己购买和我们一样品质的原料、并严格按照上面的原料配比和古法工艺流程自己制作）

（如果您没时间、没条件或者嫌麻烦、不愿自己做的话、也可以直接用做好的成品、只要拿回去直接吃就行了、这样不但简单方便省事、省去自己做的各种麻烦、还能最大限度保证效果）

祛湿膏效果怎么样呢？

看过了介绍和制作流程、这时你一定在想、这种古法工艺祛湿膏效果怎么样呢？一起来看看用过我们成品的小伙伴们都是怎么说的吧！

微信聊天截图：【一小部分】

坚持喝一段时间后、我们就会慢慢感受到了下面这些改变：【根据众多小伙伴用后反馈总结】

头发不油腻了、脑袋每天也不再昏沉了、脸部出油的现象也减轻了、痘痘黑头酒糟鼻也减轻了、浑身感觉也有劲了、白天不再犯困了、爱出汗的现象也减轻了、大便成型了、不再便溏粘腻了、舌苔变薄了、身体水肿也减轻了、早上起来恶心干呕也消失了、气色也慢慢变好了、多余的湿气和垃圾排出后身体也瘦了、全身有力，气血充足，体力强盛、睡眠好，精力充沛、排便正常，肚子不胀、没有腹胀腹痛、大便软，颜色黄。口气清新、没有口臭口气。没有痤疮，暗沉或发黄。食欲佳，消化良好，早上刷牙也不恶心呕吐了。

身体也慢慢恢复到以前那种充满活力、精力充沛、健康的状态了。

我们看其他人用后的反馈效果还是不错的、但是我说得再好也没用、如果您现在也有湿气重带来的烦恼、正在寻找一种真正有效果且对身体无伤害的食疗去湿的方法、最好自己亲身体验一下这种采用好原料和古方古法工艺制作的祛湿膏、看效果到底怎么样！

因为是真材实料、古法工艺、效果也好、而且纯食疗对身体也没有任何副作用、最重要的是看见自己身边的朋友和同事用过后湿气越来越少、脾胃越来越好、所以现在每天都有很多老客户介绍过来的小伙伴也开始用这种古法工艺制作的祛湿膏来调理湿气重问题。

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