脾胃湿热怎么调理

温胆汤的功效与作用,一个传承百年的去痰湿古方

温胆汤的功效与作用,一个传承百年的去痰湿古方

温胆汤的功效与作用痰湿体质主要症状表现：会出现体形肥胖、痰多、体重超标，尤其是在腹部、大腿等部位。常感觉食欲不振，对油腻、甜食等容易嗜好。口中有粘腻感，甚至有口苦或口干。容易出现腹胀、腹泻、便,秘、感觉浑身无力，缺乏精力、腰膝部容易感到酸软疼痛、常感到头晕、目眩，尤其是在晨起或天气潮湿时等...
湿气缠身？教你几招轻松排湿！

湿气缠身？教你几招轻松排湿！

湿气这玩意儿真是烦人！身边总有人被它折腾得够呛，说个真事儿——我老家邻居李大爷，65岁的老电工，退休后浑身不得劲。早上起床像被人打了一顿，腿沉得跟绑沙袋似的，膝盖一动就“咔咔”响，遛个弯喘得比狗还凶。最要命的是肚子整天咕噜叫，一天跑五趟厕所，拉的全是黏马桶的...
痰湿如何调理最有效的方法

痰湿如何调理最有效的方法

痰湿体质是中医常见的体质问题：身体多表现为身体困重、舌苔厚而腻、大便黏腻不爽、身体肥胖易累等症状。调理的话需要从多方面入手，以下为具体建议：一、饮食调理1、调理之前先忌口这些东西要少吃：油腻肥甘厚味（如炸鸡、红烧肉）、甜食（蛋糕、奶茶）、生冷食物（水果、冰饮、海鲜）、重口味食物（腌制、辛辣...
如何祛湿气最有效的方法

如何祛湿气最有效的方法

你可能试过很多方法、不是没效果就是太麻烦没时间、我们要去湿、首先要明白我们体内的湿气是湿热（舌红苔黄、易上火）还是寒湿（舌淡苔白、怕冷）、就盲目用红豆、薏米等单纯利尿、缺忽视了健脾的根本、这样就会导致“去湿—再生湿—再去湿”的死循环。告诉你一个调理湿气的简单方案1、判断体质看舌苔：厚腻偏黄...
湿气热气一锅端 十五种家常食物来帮忙

湿气热气一锅端 十五种家常食物来帮忙

湿气热气一锅端 十五种家常食物来帮忙湿气混着热气在身体里作怪，就像梅雨天衣服晾不干还发馊，人容易头昏脑涨、嘴巴发苦、大便黏马桶。这种体质调理关键得双管齐下——既要排水湿又要清内热。下面这些菜市场就能买到的食物，照着吃准没错。南瓜——脾胃清道夫煮得软烂的南瓜粥最养脾胃，肚子胀不消化、一吃凉的...
大暑节气，清暑利湿，健脾养胃

大暑节气，清暑利湿，健脾养胃

   大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑时节气候炎热，雨水较多，“湿热交蒸”在此时到达顶点，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气。...
何为湿气？

何为湿气？

湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质：湿气属阴寒、易损阳气，性粘滞，很难去除。湿气分为外湿和内湿。外湿是外界因素造成的，比如沿海地区的人们，所处的地区气候相比中原地区，较为潮湿，久之则体内多湿。而内湿则是脾虚的结果。大家都知道脾肾是运化水湿的“总管”。我们从日常饮食中摄取...
5招，帮你轻松一夏

5招，帮你轻松一夏

妙招一 巧用绿豆粉和香油　　针对湿疹，可以用绿豆粉和香油制作一个简便的湿疹外用方。　　图片　　具体做法：将绿豆粉炒至焦黄，放凉了以后加入香油，搅拌均匀，然后就可以用来涂抹患处，建议一天涂抹一至两次。　　妙招二 用点祛湿的食材　　夏季是阳气旺盛生长的季节，饮食摄养宜清淡，忌油腻，多食营养丰富...
4个信号，提醒你湿气重了

4个信号，提醒你湿气重了

舌苔厚腻　　正常舌苔应该是薄白的，当舌苔颗粒细腻致密，揩之不去，刮之不脱，舌面上有一层油腻状黏液的苔质时，为腻苔；苔质较厚，望之不能见底，为厚苔。晨起漱口对镜看一下舌苔或许会让您看到身体是否有异常。　　还有的人到了夏季就感到口中腻腻的，带点苦味，即使美味佳肴食之也索然无味，也要注意自己是不...
夏天清热解暑，吃些绿豆

夏天清热解暑，吃些绿豆

绿豆，又名青小豆、菉豆、植豆，是生活中常见的一种豆类。中医认为，其味甘，性凉，归胃、心经，具有清热解毒、消暑利水的功效。　　图片　　绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。　　绿豆皮清热除烦　　绿豆皮又叫绿豆衣，即绿豆的种皮，性味甘寒，功能解热毒，退目翳，它的清热消暑作用，比绿豆要好，所以绿豆用于...
少吃这两种水果，湿气远离你

少吃这两种水果，湿气远离你

少吃这两种水果，湿气远离你1、西瓜西瓜是夏季最常见、最普及的解暑纳凉的水果，到了夏季西瓜就几乎随处可见了，西瓜一直以甘甜清凉而闻名，在炎热的夏天，洗一个西瓜放在冰箱里冰镇一段时间，那种感觉简直是太幸福了，但是很多人都不知道，其实西瓜是一个偏寒性的水果，而且西瓜的水分含量比较多，吃的多了就会...