气血不足，奶水不够？多吃这几道食谱 人以气血为本，所以人最怕气血不足！我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。 在中医看来，妇女以养血为本，每位女性都要注意养血补血，如果你不注意养血的话，就容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄...
气血不足，易身体弱、老得快 《素问·调经论》中说：“人之所有者，血与气耳。”《素问·八正神明论》说：“血气者，人之神，不可不谨养。”可见气和血是维系人体生命活动最基本的物质，是生命的根本。只有气血充足，人才能气色好、身体好。 气血亏虚之后，如果不好好调理补足，身体就容易出现各种各样的健康...
气血不足，气色枯槁，让人缺乏活力，无精打采 假如一个人身心健康，精神本质优良，常常给人一种红润的感觉，红润光滑细腻，一副元精十足的样子。相反，如果气血两虚，面色憔悴，总会让人觉得身心健康不足，力量弱，无精打采。 尤其对女性来说，气血不足是非常重要的。每月失血过多一次，导致铁、镁、钾等...
气血不足，试试5个中医调理步骤 气血不足，试试5个中医调理步骤 第1步：调脾胃。 脾胃是气血生化之源，《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。...
气血不足，就会身体弱、老得快 气血不足，就会身体弱、老得快、《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”《素问玄机原病式》中说：“血气者，人之神，不可不谨养也。”气和血，是维系人体生命活动最基本的物质，是生命的根本。只有气血充足，才能身体好、气色好。对女性朋友来说，关注气血更为重要。因为我们一生经历的经、孕、产、乳等生...
