玉灵膏的功效与作用、一个传承百年的大补气血食疗古方、温补气血不上火 如果想购买成品 请点击图片或者点击图片进入小程序店铺直接购买玉灵膏的功效与作用如果你手脚冰凉、面色苍白、失眠多梦、头晕乏力、月经量少……这些信号都在提醒你：气血亏虚已悄然侵袭！尤其对于产后妈妈，剖腹产带来的元气损耗、哺乳期的营养流失，更让气血不足雪上加霜。我曾是其中...
五红汤的功效与作用、温和补气血的名方、有哪五种材料,配方与做法 五红汤的功效与作用五红汤有哪五种材料一、宁夏头茬枸杞滋养肝肾、益睛明目二、红豆消肿健牌、促进血液循环三、若羌红枣补脾益气、改善血虚萎黄四、红皮花生益气健牌、补血止血五、手工黑糖益气补血健牌暖胃五红汤的功效与作用温和补气血五红汤的配方与做法原材料老种红豆、东北红皮花生、宁夏枸杞、若羌红枣、云...
红糖姜枣膏的功效与作用,祛寒暖宫,一个传承百年的食疗古方 如果想购买成品 请点击图片或者点击图片进入小程序店铺直接购买红糖姜枣膏的功效与作用如果你有小腹冷痛、月经推迟有血块等症状、说明您已经有宫寒痛,经的问题了。什么是宫寒体寒：宫寒”简而言之就是“子宫寒冷”。宫寒并不是一种疾,病，而是中医对于多种女性疾,病症状的归纳总结。事实证明，困扰女性的很多...
气血不足的表现有哪些症状？亲身经历告诉我：补气血要选对方法 一、气血不足的表现有哪些症状？我的亲身经历以前的我，根本不知道“气血不足的表现有哪些症状”，直到剖腹产后身体亮起了红灯：白天、身体就像被抽干的电池：早上起床像搬砖，浑身无力、不想起床、上班路上越走越累、经常犯困只能靠咖啡续命，即便这样下午三点也会准时头晕眼花；晚上睡不着，早上醒不来：躺在床...
玉灵膏的功效与作用：一个产后妈妈气血亏虚的真实逆转经历（附古法制作） 点击图片查看制作好的成品如果你和我曾经一样，饱受手脚冰凉、面色苍白、失眠多梦、头晕乏力、月经量少的困扰，这些信号都在提醒你：气血亏虚已悄然侵袭！尤其对于产后妈妈，剖腹产带来的元气大伤、哺乳期的营养流失，更让气血不足雪上加霜。今天，我想分享一个彻底改变我健康困局的古方——玉灵膏的功效与作用，...
姐妹们补气血多吃这些好东西！ 很多女生都有气血不足的烦恼，广州的唐梁医生（中医专家哦）说其实吃对东西就能养出好气色！这几个补气血的宝贝食材一定要记好： 1️⃣ 当归 有啥用？补血又活血，姨妈不准时特别管用~ 怎么吃？炖肉汤的时候加点进...
补气血最快的小妙招？看这篇就够啦！ 春天到了，虽然白天暖和了，但早晚还是有点凉飕飕的。最近好多朋友跟我吐槽，明明睡够8小时，起床还是像被吸了元气似的，其实这都是气血不足的警报！别急，这就给你们安排几款超简单又好喝的补气血汤，菜市场就能买到材料，厨房小白也能轻松搞定！ 【第一道：桂圆党参黄芪补气汤...
超管用的补气血妙招！熬夜党必看 半夜两点关手机，上厕所照镜子把自己吓一跳——这蜡黄脸是谁啊？爬个三楼喘成狗，坐哪都想瘫着，睡够8小时起床还是浑身散架。这不是鬼片剧情，这就是咱们打工人的日常！直到学中医的闺蜜一句话点醒我："补气血不是拿水灌破桶，得先把窟窿堵上啊！"...
一个苹果四种煮法！这样喝补气血、调脾胃！ 春天正是养生的好时候，咱们厨房里常见的苹果可是个宝贝！别看它普普通通，煮对了法子可比吃药管用。连喝七天苹果水，保管你脸色红润、吃饭香、浑身得劲！ 苹果煮水为啥这么灵？ 苹果皮里藏着好多膳食纤维，煮软了喝着不剌嗓子，还能在胃...
坐月子补气血十大补品 坐月子的时候可以多吃一些补品帮助补血补气，帮助调理身体健康。对于生娃孩子以后坐月子的女性来说，可以尝试多吃红枣、黑芝麻、乌鸡汤、鲫鱼汤、燕窝、阿胶、猪肝、红糖、羊肉煲以及糯米粥等。 坐月子补气血十大补品 1、红枣。红枣很常...
天生气血不足如何调理？ 从中医角度看，天生气血不足属于「先天禀赋薄弱」，根源多在「脾肾双虚，冲任失养」。这类体质调理绝非简单进补，需遵循「三焦同调，水土共济」的原则，在培补先天肾精的同时，激活后天脾胃的运化枢纽功能。■ 先天不足者的调理铁律五色食疗法：晨起空腹服黑豆浆（黑豆、桑葚、核桃）补肾精，巳时（9-...
寒湿体质怎么调理？ 寒湿体质是中医里常见的亚健康状态，主要表现为手脚冰凉、舌苔白腻、关节酸沉、大便黏滞，女性多见经期血块、小腹冷痛。根据《黄帝内经》"寒者热之"的原则，调理需要温阳化湿、健脾助运。这里分享我亲测有效的四个调理方向：1、 饮食：晨起喝姜枣茶（3片生姜+6颗红枣煮水），忌食西瓜...
吃什么可以更好的补气血呢? 要想补气血，平时可以适当多吃一些具有益气补血功效的食物，比如阿胶、当归、羊肉、豆制品、鸡肉、蛋类、红枣、桂圆、枸杞等。这些食物不仅能够养血，还可以提高自身的免疫力，对身体有益。下面给你推荐1-2种适合症状比较轻微的人群的调理方法： 调理方法...
补益气血三方举隅 补益气血三方举隅气血亏虚者求方于岐黄之术，当明药食同源之理。今择三方以应其需，然须审体质、辨虚实而后施治。一、龙眼大枣方取龙眼肉、大枣各三钱，配以赤砂糖适量。先以清水漂净枣肉，与龙眼同入砂锅，取甘澜水三升，武火煎沸后转文火慢煨两刻，滤滓取汁。此方功在补益心脾，温中和胃，尤宜营血不足、中阳不...
玉灵膏补气血真的管用吗？ 玉灵膏在中医圈确实被称为“气血充电宝”，但它更像是慢充型充电器，不是救急用的充电五分钟那种。√ 管用但挑人：玉灵膏（桂圆肉+西洋参）属于“温柔补血派”，桂圆肉养心脾，西洋参补气阴，搭配后气血同补还不容易上火。适合三类人：❶ 熬夜刷手机后眼干涩、手指甲竖纹变多（肝血虚）❷ 经期后总感觉身...
产后脱发严重有什么好的解决办法吗？ 产后脱发，中医说是“气血上缴给娃了，头发没饭吃了”，尤其哺乳期妈妈最明显。别慌！轻度掉发试试这两种家常法子，但得像喂奶一样按时打卡，坚持到娃半岁才能稳住发际线。方法一：黑豆核桃粥做法：黑豆30克（提前泡一晚）+核桃仁5个（掰碎）+糯米50克，加水煮成烂粥，撒一把枸杞。每天当早饭吃，至少...
怎么样吃可以更好补气血? 补气血这事儿，中医讲究“细水长流”，就像给手机充电得用慢充，急吼吼的快充反而伤电池。推荐两种适合轻微气血不足的吃法，但必须像打卡签到一样天天坚持，三天热情可不管用！方法一：五红汤懒人版做法：红皮花生20颗（别去红皮！）+枸杞15粒+红枣3颗（撕开）+红豆1把（提前泡2小时）+红糖半块，...
大姨妈期间补气血喝什么好？ 大姨妈期间补气血，中医讲究“温和滋养”，这时候身体像漏水的桶，光急着加水容易洒，得慢慢补。推荐两种适合轻微气血不足的方法，每个月坚持喝，就能打好底子。 方法一：红糖姜枣茶做法：红枣3颗（去核切片）+生姜3片（硬币大小）+红糖1块（约15...
