孩子的脾气不足，就得给孩子补脾。要补脾，首先得先分出阴阳来。
先说脾阴。脾阴是明代名医缪希雍提出来的，被清代名医叶天士大力提倡，但这个说法现在没多少人提了，也基本上不会用了。不过我发现，现在的孩子恰恰是脾阴不足的多。
为什么现在脾阴不足的孩子这么多？因为现在伤脾阴的东西太多了。我们吃的好多肉类都是带激素的，激素是阳性的，进入人体后就变成了一种热性的东西，长期食用，脾阴就伤了。
我遇到过很多脾阴虚的孩子，都有常年吃肉的习惯，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃。严格地说，出现这样的情况是家长的问题，管教无方、不知利害，表面上看是顺从了孩子，其实是害了孩子。
我曾经见过一个这样的孩子，母亲、姨妈、姥姥、姑姑等五个人陪着来看病，她们告诉我，孩子平常一口蔬菜都不吃，只吃肉。很好动，像猴子一样在沙发上跳来跳去，没有一刻宁静。这就是肉吃多了，脾阴虚。
脾阴虚的小孩一般有什么症状呢？
症状：手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮，脉搏跳得快、下眼袋大且微微发红、嘴唇鲜红；舌头往往瘦小，颜色鲜红，舌苔薄或者没有舌苔。吃完饭后肚子会鼓起来，半天下不去，大便干燥。特别爱动，几乎没有静下来的时候，让人觉得他像火一样，不断地在燃烧。
下面我给大家推荐一个给孩子补脾阴的小方子。
配方：山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。
以6岁的小朋友为例，这个方子的分量是：山药、莲子肉、薏苡仁各 9克，麦冬、沙参、生地各 6克，冰糖一块。
做法：把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。这就制作完毕了。
叮嘱：1.这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用。一天服用一帖即可，连续服用一至两个星期。感冒后滋补脾阴的话，五帖就够了。
2.大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好的。
这个方子里的山药是补脾阴的，色白润肺，味甘入脾，还有补肾的作用；莲子肉是补脾的，熬的时候，最好捣碎。整个熬的话，二十多分钟都不会熬烂。捣碎后，药性就会散发出来。莲子肉里边的莲子心最好去掉，因为它是泄心火的，补脾一般是用莲子肉；薏仁是祛湿的；而麦冬和沙参完全是滋阴生津液的。
对于这个小方子，家长可以找附近的中医根据孩子的体质具体分析一下，然后做出增减，这样效果会更好。
另外，脾阴不足的孩子，家长注意要尽量少给他吃辛辣的食物。在中医里，热性的肉类对养阴不利，所以热性的肉类也要少吃。
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“我是小鹤说食疗，专注食养多年，深信药补不如食补。在公众号‘ 鹤小厨 ’里，我会分享更多这样的育儿心得、调理方法，以及更多育儿路上的经验分享，期待与你交流，一起守护宝宝健康成长。”
