冬季补肾的主食

冬季补肾的主食 1.栗子粥:板栗50克，粳米100克，煮粥作为主食。有健脾养胃，补肾益气的作用。 2.空心菜糯米粥:空心菜叶30克，糯米30克，盐、味精、麻油适量。将糯米洗净沥干炒黄，煮成粥。空心菜洗净切碎放入锅中烫熟，加...