补气血的小妙招

第一步：先健脾 气血不足的女生，往往伴随着脾虚，脾胃是后天之本，气血的生命之源，将我们吃进去的食物，消化完，营养输送到全身，脾胃虚弱，气血生化的速度减弱。而且脾虚的人身体容易湿气重。 生活建议 1、饭吃八...