分享3个补气血的食疗方，简单方便，大部分人都适合

玉灵膏，气血双补，吃完睡眠好了、气色好了 补气血，一定要气+血一起补，不管你是气虚还是血虚，因为气为血之帅，血为气之母，气能生血，也能统领一身之血，气往哪走，血就往哪走。只补 血，没有气的推动，血到不了需要它的地方，等于白补！...