气血不足该吃啥？手把手教你从家常菜吃出好气色！

气血不足该吃啥？手把手教你从家常菜吃出好气色！ 一、补气食物清单（吃出精气神） 咱们常说吃得好才能身体棒，这些补气食材你家冰箱肯定有： • 肉类三剑客：羊肉汤暖胃，牛肉炖土豆管饱，鸡汤加点香菇鲜掉眉毛...