脾胃养得好 元气自然足！8个小妙招亲测有效

整天没精神、吃饭不香还容易胀肚子？八成是脾胃在抗议！中医讲究"脾胃后天之本"，教你8个接地气的调理妙招： ✅ 揉腰侧消胀法 双手叉腰找到游泳圈位置，顺时针揉20圈（力度像揉面团） 便秘...