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肝郁气滞怎么调理

米线比零食更伤孩子脾胃

鹤小厨2023-07-08肝郁气滞怎么调理410

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1“素食”比零食更伤孩子脾胃,多位儿科医生联合呼吁:停止食用!

康康爸妈是开小吃店的,种类繁多,而康康最爱吃的就是妈妈做的米线,有时一天三顿都是米线,也正是这一物导致孩子脾虚积食,消化不良。

米线是用淀粉做的,而孩子的消化能力较弱,大量食用难以消化,很容易堵塞孩子的肠胃,从而使孩子出现便秘、腹泻等症状。而且米线中含有一定的添加剂和凝胶物质,会造成胃粘膜受损,从而降低脾胃的运化能力,导致脾胃虚弱。

此外,康康妈妈做米线时,会放入大量的油,保证米线的口感,久而久之则会导致孩子摄入的油脂过多,从而引起孩子积食、脾虚。

除了米线,这2种食物,尽量也让孩子少吃

● 寒凉食物

小孩的脾胃未发育成熟,最怕寒凉。如果经常食用冰淇淋、冷饮等寒凉食物,则会对脾胃造成巨大的负担,损伤脾胃的阳性,导致运化能力下降,从而加速孩子积食。

● 粘性食物

顾名思义,粘性食物的主要特征就是粘性过大,不容易消化。吃太多粘性食物,会使胃部分泌更多胃液,加重孩子的消化负担,阻碍消化速度,使营养不容易被吸收利用,从而导致孩子积食,伤及脾胃。

若想让孩子脾胃好、发育棒,父母最多给孩子按摩

平时父母可以多给孩子揉肚子,这样有助于消化,呵护脾胃健康。揉腹时动作要温柔,拇指均匀压住腹部,其余四指握住腰部,从心窝向下,推动整个腹部。

要注意的是,现在气温逐渐下降,给孩子按摩时不要将衣服掀开,这样容易着凉,反而会导致孩子生病。