鹤小厨

您现在的位置是:首页 > 肝郁气滞怎么调理 > 正文

肝郁气滞怎么调理

这2种食物积食伤脾胃,家长当成宝

鹤小厨2023-07-08肝郁气滞怎么调理351

这2种食物积食伤脾胃,家长当成宝.jpg

随着天气回暖,小区里遛娃的宝妈、奶奶越来越多,只是很久没见对门的邻居了,闺女整天念叨想找哥哥玩,我在微信上打听了一下,才知道邻居家6岁的浩浩生病住院了,原因是长时间喂养不当,导致脾胃虚弱,最近又吃错了东西,一下子发作,导致孩子上吐下泻,差点脱水,邻居边说边自责:“都怪我没照顾好孩子”。

1、

可是现在生活节奏快,很多年轻人都懒惰不想做饭,恨不得三餐都依靠外卖,浩浩妈倒没有顿顿让孩子吃外卖,可就是喜欢在家里做火锅,超市买的锅底,又肉有菜,一家三口围在一起其乐融融,吃起来方便又美味,殊不知火锅属于“重口味”的食物,孩子的脾胃相对娇嫩,经常吃会给消化系统带来很大负担,导致脾胃越来越虚弱,让孩子积食、不发育。

2、

西式快餐店刚进入中国市场,就大受青少年喜爱,对孩子们来说,没什么比炸鸡汉堡更美味的了,随着生活水平的提高,家长也乐得满足孩子,经常带孩子龋齿,然而,这种高温油炸的快餐,油脂含量高、热量高,会让孩子消化不良、胃肠紊乱,还容易发胖,而且使用的鸡肉多是“速成鸡”,含有促生长的类雌性激素,容易导致孩子内分泌紊乱、性早熟。

一、

俗话说:“想要小儿安,三分饥和寒”,家长生怕孩子吃得少、缺营养,都有求必应、想吃啥给啥的“娇惯”孩子,反而成了孩子脾胃手上的幕后“推手”。实际上,油炸食品,高糖的奶茶蛋糕,寒凉的雪糕、冷饮等,都要少给孩子吃,要根据孩子的年龄段,还有自己孩子的脾胃发育情况、消化水平,合理的安排饮食。

二、

当孩子脾胃不好,尤其是出现积食后,会有腹泻便秘、舌苔厚腻、睡不踏实、体质变弱、挑食厌食等情况,家长别不当回事,除了挑食方面调整,可以喝点焦胗棘来提高孩子消化酶的活性、促进肠胃蠕动和消化液分泌,帮助孩子建立完善的消化系统和平衡的肠道菌群环境,减轻肠胃分解消化食物的负担,清理孩子体内的积食,让脾胃慢慢的养好。

三、

如果孩子年龄在6个月到7岁之间,家长还可以学习一些小儿推拿的手法,捏脊就是备受宝妈欢迎的一个,睡前抽出5-10分钟,让孩子放松地趴在床上,沿着脊柱的两侧,由尾椎骨到颈部捏提皮肤,每周做2-3次,可以帮孩子疏通经络,促进血液循环,增强脏腑功能,强健脾胃,还能改善孩子的体质。