鹤小厨

您现在的位置是:首页 > 肝郁气滞怎么调理 > 正文

肝郁气滞怎么调理

端午前后孩子易积食怎么办?

鹤小厨2023-07-08肝郁气滞怎么调理367

端午前后孩子易积食怎么办?.jpg

俗话说,民以食为天,每到节日期间,各种美食都能让大家一饱口福。然而这“一饱口福”虽好,但吃多了、吃杂了,有些孩子可能就要遭罪了。孟奇鹏小儿推拿提醒,端午前后宝宝易积食,做好预防是关键。‍

端午时节小儿易积食

“积食”中医病名称“积滞”,百姓口中又多称“伤食”,《幼科类萃》中形容积滞“小儿诸疾,皆由乳食无度,过于饱伤,以致不能克化,留而成积”。简单的说就是吃的太多,太丰富,或吃饱后就睡,而小儿本身消化能力不足,导致食物积攒在肠胃里,从而出现厌食、腹痛、腹胀、呕吐、哭闹等一系列症状。

端午时节的应节美味特别多,如咸鸭蛋、糯米粽、糍粑等,香甜可口,孩子都喜欢吃。但是中医认为这些食物较黏腻、易滞气,容易加重脾胃负担,造成小儿消化不良;另一方面,谷雨前后,我国大部分地区天气潮湿、高温及闷热,孩子们易受湿热之邪;同时潮湿天气食物保存不善容易腐败霉变,孩子易误食不洁之物。多种因素影响下,端午前后出现积食的孩子特别多。

如何判断孩子是否积食

积食有很多表现,家长可通过简单四步初步判断孩子是否积食。

1、闻口气。积食的小孩,呼出来的口气是酸臭的。

2、看舌苔。有些积食的孩子舌苔会变厚,甚至形成积粉苔。苔的厚薄可以看出积滞程度。如果能透过舌苔看到舌黏膜就不算厚。积食有热者会表现为黄厚苔很厉害,比如地图舌。

3、问大便。大便虽然是人体的糟粕,但当消化系统出现问题时,大便也会“说话”。有些孩子会表现为便秘,三五天不拉大便。也有些会表现为便溏、腹泻,排出一些酸臭的大便。

4、察睡眠。睡眠表现小儿心经和肝经的情况。小孩的生理特点为心肝常有余,脾常不足。有积滞时,淤而化热之后,就会变现为心肝经火旺起来,孩子会变得比较暴躁、睡眠不好。脾虚的小孩积食时会表现为“昏睡露睛”,即睡觉时闭不上眼睑。

积食症状较为常见,若及时干预和治疗,通常不会变生它病,预后良好。但若不予处理,也可能发展为小儿疳积,导致小儿生长发育不良,家长要警惕哦!

端午前后怎么预防小儿积食?

1、饮食

少吃粽子、糯米等滋腻难消化食物;清淡饮食,少吃多餐;发现孩子消化不好、口气重、舌苔厚腻的时候适当吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜、陈皮等;不宜过食生冷、油腻、辛辣之物;注意饮食安全,不吃隔夜霉变食物。

2、起居

保持室内干燥,尽量少长时间待在潮湿的地方;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气;保持孩子身体干爽,出汗时不能立刻用冷水冲澡,擦干汗后及时换衣服。

过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,要合理安排作息时间,陪伴孩子早睡早起,顺应阳气;注意加强户外体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促气血运行。