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肝郁气滞怎么调理

这3种零食,是积食的“加速器”,不能太宠着孩子

鹤小厨2023-07-22肝郁气滞怎么调理366

这3种零食,是积食的“加速器”,不能太宠着孩子.jpg

1、小蛋糕

平时家长们喜欢给孩子买点小蛋糕、蛋黄派之类的零食,可以填饱肚子,孩子也喜欢吃。

但是其中含有大量的隐形糖,属于高糖食物,孩子经常吃,容易导致肥胖,大量的甜食还会影响水湿的运化,损伤脾胃健康。

2、碳酸饮料

饮料,尤其是碳酸饮料,孩子再喜欢喝,也不能依着孩子来。碳酸饮料中的酸性物质很多,易使肠胃的酸碱平衡遭到破坏,孩子的胃肠黏膜会受到很大的刺激,让本身还没有发育完全的肠胃受到极大伤害,孩子的脾胃功能会越来越弱,就容易积食了,还可能导致经常生病。

3、含盐多的零食

很多家长到现在都不知道,不超过1岁的孩子,是完全不能吃盐的,孩子小,饮食上越清淡,对孩子的健康越好,不仅孩子的正餐,零食也应该注意这一点。

生活中经常吃的薯片、鱿鱼丝、海苔、干脆面等零食,其中的调味料都是非常丰富的,会给孩子的脾胃、肾脏代谢带来很大的压力,体内的钠元素可能会超标,最终导致钙流失,孩子身体的发育就会受到影响。

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