对于男性气血不足，和女性一样也可以通过食物来进行调理。经常吃以下食物可以增强气血：
1. 红肉：如牛肉、羊肉等，富含丰富的铁质和蛋白质，有助于补益气血。
2. 鱼类：如鲑鱼、金枪鱼等，富含蛋白质、维生素B12、铁质和Omega-3脂肪酸，对调理气血有帮助。
3. 豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，富含蛋白质、维生素B群和铁质，有助于补充气血。
4. 干果和坚果：如黑枣、核桃、葡萄干等，富含铁质和维生素E，有助于滋养气血。
5. 绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、芹菜等，富含叶绿素和维生素C，有助于促进铁的吸收和利用。
6. 果蔬汁：如胡萝卜汁、苹果汁等，提供丰富的维生素和矿物质，有助于调理气血。
7. 黑芝麻和黑米：富含铁质、维生素E和B群，可滋养气血。
以上方法只适用于轻微的气血亏虚、并且脾胃功能正常、如果脾胃虚弱、气血亏虚的比较严重、除了食物调理，也可以采用中医的食疗古方调理。