一、气血不足的表现有哪些症状？我的亲身经历
以前的我，根本不知道“气血不足的表现有哪些症状”，直到剖腹产后身体亮起了红灯：
白天、身体就像被抽干的电池：早上起床像搬砖，浑身无力、不想起床、上班路上越走越累、经常犯困只能靠咖啡续命，即便这样下午三点也会准时头晕眼花；
晚上睡不着，早上醒不来：躺在床上数羊数到凌晨都没用，第二天经常顶着黑眼圈出门；
脸色黄得像风化的老照片：即便化妆也遮不住的皮肤的暗沉，手指甲盖一片苍白，就连嘴唇都淡得像没涂口红；
天气一凉手脚就会凉得像冰袋：冬天的时候、即便裹着羽绒服身体还会发抖，夏天睡觉必须穿袜子才能让脚暖和一点；
头发脱发：梳头时一把一把掉，有时吓得我不都敢照镜子了……
那时候的我，西医体检报告单上写着“亚健康”三个字，但医院缺查不出具体病因。直到中医朋友一句话点醒我：“你这是气血亏虚把身体拖垮了！”
那时候我才意识到，原来这些都是气血不足的表现！后来上网一搜“气血不足的表现有哪些症状”，发现：脸色苍白或暗黄、月经量少、失眠多梦、容易心慌...简直每条都中招！
二、着急补气血的坑，让我踩了个遍
为了搞明白如何补气血，我翻了很多资料，也试过各种方法：
红枣枸杞天天喝也没用。
中药汤剂：每天熬药像炼丹，苦得难以下咽，而且喝完还胃疼、效果嘛也会死非常差；
市售阿胶太贵：而且吃多了上火长痘，脾胃负担重、滋腻得我吃不下其他东西了、钱包空了却没效果；
保健品：钙片铁片堆满柜子，身体却感觉像漏斗，吸收不了多少、而且铁剂也刺激胃……
最让我崩溃的是，认真调理了有半年多，症状却反反复复：偶尔自己睡了个好觉以为有转机，没想到第二天又回到原点、症状依旧。朋友笑我“补气血补了个寂寞”，我自己却觉得整个人像被掏空，连苦笑都提不起力气。
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三、古法玉灵膏补气血的“慢功夫”
直到遇到一位老中医，他和我说：“补气血可不能乱补、不然本身就亏虚的身体会受不了的、他推荐我试试古法玉灵膏，《随息居饮食谱》里的一个大补气血的食疗方子，说：“这是专门补气血两虚的。就你这体质，得用阳火慢蒸的真功夫慢慢滋养。”
你的根源在“虚”。而市面上很多补气血产品追求“快”，但气血亏虚是日积月累的亏空，只有用古法慢慢蒸慢慢滋养，这样才能把以前亏虚的能量一点点重新补回身体。
他让我自己按照古籍中记载的方法自己做、老中医说，玉灵膏的奥秘在于两点：原料和工艺。
我的玉灵膏制作过程很讲究：
我觉得既然做原料必须顶级：广西博白5A级桂圆肉、加拿大进口7克头西洋参、都是原产地农户直供；
持续蒸足60小时：市面上普通玉灵膏蒸几小时最多40个就收工，这种玉灵膏里面的桂圆肉和西洋参不能完全相互融合、吃了后很容易上火、通过不断试验我发现蒸到60消食的时候、桂圆肉和西洋参是融合度最好的时候、而且不上火、我每天守着柴火木笼，直到把膏蒸到桂圆从琥珀色变成深褐色、就像下面这样；
只有这样阳火才能锁住精华：电蒸锅绝对不行！必须用柴火蒸，因为木头火是“阳”，能带动气血升腾，而且不伤脾胃。
四、吃玉灵膏3个月，发现身体悄悄改变
坚持吃玉灵膏的第1个月，我发现自己入睡快了，以前翻来覆去要两小时，现在躺下半小时左右就能睡着；
第2个月，指甲盖慢慢变得红润了、也长出月牙白了，同事说我脸色有血色了、而且透亮得像打了水光针；
第3个月，每天上下班爬5层楼也不像以前一样需要休息好几次了，连生理期都变得规律了，以前经量少得像滴漏，现在终于像个正常人了……
最让我惊喜的是，有天早上照镜子，发现嘴唇红润得像涂了口红，老公盯着我看了半天：“你终于把气血补回来了？”
五、气血补回来，人生也跟着慢慢变好
气血足了，我的生活也发生了奇妙的改变：
每天的工作状态都很好、像满血复活：开会不再走神注意力不能集中了，偶尔熬夜赶项目也不怕第二天起不来床、而且白天犯困；
和朋友同事聚会也让我变得自信了：以前身体不好怕见人，总怕别人说我“没精神”蔫蔫的，现在拍照敢素颜开原图了；
家庭关系也更和谐了：以前身体不好、心情总是很差、动不动就向家人发脾气，现在再多的家庭琐事我也不会轻易发脾气、心态平和得像换了个人……
原来“气血不足的表现有哪些症状”不只是身体上的问题，更是拖垮我们生活工作的隐形杀手。而古法玉灵膏让我明白：补气血真的不是一时的“急救”，而是给身体一场温柔的重建、这需要一定的时间、让我们的身体越来越好。
六、写给和我一样气血亏虚的姐妹
如果你也有这些气血亏虚的困扰：
每天总觉得很累，而且睡不够；
脸色差到无血色、蜡黄；
气温越低越怕冷，严重的时候手脚常年冰凉；
试过各种补气血的方法却没有任何效果或者效果差、不能彻底摆脱气血亏虚……
不妨试试这种古法工艺制作的玉灵膏。记住，补气血不是“吃药”，而是用时间滋养身体。我吃了3个月看到变化，其实你也可以的！
最后分享个小秘密：现在我每天早晚各吃一勺玉灵膏，就好像是给身体充电。它没有让我一夜逆袭，但如果你能坚持下来，整个人就会像从灰暗滤镜里慢慢走出来了。如果你也在找“气血不足的表现有哪些症状”的答案，或许，这就是你的新生希望。
如果你也正在被“气血不足的表现有哪些症状”困扰，不妨试试玉灵膏。如果自己做的话、一定要选对原料和古法工艺，否则效果会大打折扣、还不如不做。我自己是做来吃的，同时也帮一些朋友做，如果你也想试试，可以直接购买制作好的成品。
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温馨提示：
玉灵膏虽好，但孕妇、小孩和感冒期间是不能食用的。
调理气血贵在坚持，所以、想把气血完全补回来、建议至少吃3个月。
服用期间，尽量注意饮食要清淡，避免辛辣刺激、这样能更好的吸收。
最后想说： 气血不足不是一天造成的，所以调理也需要一定的时间。不要着急、只要选对方法，坚持下去，身体就一定会给你惊喜！就像我以前一样，不也从曾经的“黄脸婆”变成现在的“红润妹”了吗，这种感觉，真的是太好了！
