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脾虚怎么调理最快

脾虚火旺导致的食物积滞怎么调理?

鹤小厨2019-08-19脾虚怎么调理最快1225

脾虚火旺导致的食物积滞怎么调理?

脾虚的孩子火气都大,这是因为脾虚无力运化营养,胃内积滞食物无法输出,从而引起热症。当脾虚火旺时,积食的问题也就出现了。通常情况下,脾虚火旺的孩子会表现为:喜伏卧、睡眠不安、易怒、面色炽热、大便干、有口气等。

家长遇到这种情况,可以自己在饮食上来为孩子调理脾虚火旺的问题,这当然就是清热导滞为主的方法了。食物当中清热的很多,但消滞的却并不是随便哪样都行。而在所有的食物当中,白萝卜却是清热化滞两全的食材,下面就告诉家长白萝卜的两个食用方法。

香菜白萝卜汤

香菜白萝卜汤.jpg

食材:白萝卜300克,香菜50克,麻油、食盐各适量。

做法:将白萝卜去皮,切成滚刀块,再将香菜择净,切成2厘米左右的段状。白萝卜要放进油锅翻炒,一直炒到白萝卜变色,然后加盐和水,大火煮至酥烂,放入香菜和麻油翻一下食用即可。

海带萝卜汤

海带萝卜汤.jpg

食材:海带100克,白萝卜300克,盐适量。

做法:将白萝卜去皮,切成5毫米左右的厚片,然后放进砂锅中,加海带丝一起用大火煮开,再放盐调味,小火慢炖30分钟,即可食用。

这两种吃法都能清胃热,祛积食,同时又酥烂软糯,不会伤及脾胃。

不过,如果孩子长期消化不好,积食、脾胃虚弱时,单单靠改变饮食就很难调理了、这时我们要以建脾胃为主、脾胃功能恢复正常了、也就不那么容易积食了。

八珍粉的功效和作用.jpg

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