补肾常吃“肾之宝” 豇豆，又叫豆角，是市面上很常见的食材，也是很好的补肾食材。通常在每年6月上市，现在也正是吃豇豆的好时节。 #1 健脾补肾 豆角这种美味的蔬菜不仅非常的好吃，更是具有非常不错的补肾功效。对于帮助我们大家缓解...
吃对食物５原则，顾胃又养肾 中医认为，脾胃是后天之本，维持消化吸收功能的正常，就能常保肾气充足不会老。「胃者，肾之关也。」台北医学大学传统医学针伤科主任陈萍和解释，脾胃和肾相辅相成，胃好肾气就跟着旺。 除了要注意饮食清淡、少油，胃的特性是「喜温忌寒」，吃温热的食物最能...
专家推荐的养肾食物 ●枸杞：可滋补肾气抗老化，营养丰富，含有高量抗氧化物，勤练瑜伽的美国流行乐天后玛丹娜也爱吃。 一天建议可吃约30～50颗，若服用隔天出现眼屎多，表示枸杞量太多太躁热，宜减少用量，或可加入菊花泡茶，长庚大学药学系副教授杨荣季提到。...
哪些食物补肾有奇效 吃什么补肾效果好 黑豆 黑豆是一种非常好的春季食品，特别是对于需要补肾的人来说十分值得推荐。黑豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素。其中的蛋白质有助于肾脏的修复，碳水化合物可以补充人体的能量。此外，黑豆还富含大豆黄酮...
夏天的5种补肾食物 夏天正是补肾时！很多人都有一个认识误区，以为到了秋冬之季才可以补肾。其实对身体的调理应该顺应四季变化，多考虑饮食和季节的合理调配，以保证人体在不同的季节中汲取必需的营养素。中医注重“冬病夏养”的方法，就是在夏季给予补充适当的食物，以达到调养的目的。...
滋补肾脏可以帮助改善肾功能 滋补肾脏可以帮助改善肾功能。肾脏是人体排泄代谢产物的主要器官，随着年龄的增长，肾脏的功能逐渐下降，容易出现肾功能不全、肾炎、肾衰竭等疾病。而通过滋补肾脏，可以促进肾脏的功能，帮助排泄体内的代谢产物，保持身体健康。 男人多吃哪些食物补肾对性功...
生活中如何保养肾脏 生活中如何保养肾脏 1.养肾从足底开始： 足部要特别注意保暖，每晚可用温经通络、补肾助阳的中药泡泡脚。另外，足部有很多穴位，如涌泉穴、太溪穴等，每日按压可起到养肾固精的功效。 2.饮水养肾需有方：...
韭菜羊腰可以养肾壮阳，请问这个说法有科学依据吗 医师解答：中医理论认为，“肾为先天之本，肾藏精，主生殖、生长、发育。”人从小到大到老，对应了肾精的逐渐成长——顶峰——衰落。可以说，肾好是身体健康的基础，肾虚则代表人体能量亏耗，随之会招来各种疾病。比如，肾阳虚主要表现为寒性症状，神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷...
日常做好这4件小事，肾脏或会越来越健康 1.减少盐分摄取 清淡饮食是调理肾脏过程中不可缺少的一环。虽然重油重盐的食品吃起来很爽，但其给身体埋下的健康隐患，却不可忽略。钠盐是维持人体水盐平衡的元素之一，若能够合理补充，的确能够让体液平衡更加稳定，继而提高基础代谢效率。...
夏季为何肾病高发？ 一是与贪凉有关。炎炎夏日，部分人群会通过喝冰镇饮料、冰镇瓜果来降低体温，如果大量吃的话会紊乱胃肠道功能，从而引起急性肠炎，导致患者腹泻呕吐恶心等，严重的话会诱发急性肾衰竭。 二是与游泳有关。夏季游泳人数大量增加，游泳不仅能够改善肌肉质量，保持关节健康，还有益于...
夏天应该如何养肾护肾？ 想要拥有健康的肾脏，要有良好的生活规律。 以下“护肾二十四字口诀”请牢记：摄轻食，少刺激；多喝水，不憋尿；稳心态，不贪凉；常运动，勤检查。 摄轻食，少刺激。夏季饮食应注重三“吃”。吃“好”些：平时多吃点对肾脏好的食物，如黑枣或者枸杞等，因为这...
男人养肾可以多吃哪几种食物？ 1、黑芝麻 黑芝既是一种食物，也是可以入药的中药，具有补肝肾、益精血的功效，因此男性每天可以吃少量的黑芝麻，对改善肾亏的情况有一定的帮助，特别是已经出现明显性功能下降的男性，建议每天坚持少量吃黑芝麻。 2、韭菜 韭菜当中富含...
每天吃“枸杞”，能给身体带来什么好处？ 1、抗氧化：枸杞中含有丰富的多酚类物质，能够有效起到抗氧化的效果，进入体内能够清除自由基对于身体的损伤，帮助起到美容抗衰老的功效，让你保持年轻状态。 2、提高免疫力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，枸杞多糖以及多种微量物质，能够在一定程度上有效增...
每天吃“枸杞”降血糖，养肾，半年后，身体如何了？ 【案例分析】 来自山东的王先生是一家工厂的员工，今年46岁，在前段时间公司组织体检的时候，也是发现了出现血糖偏高的情况，不过由于还没有到用药的地步。所以医生建议王先生生活注意干预，能够调节血糖水平。 与此同时医生还发现王先...
枸杞是否能够养肾呢？ 其实关于枸杞养肾的这个说法，从中医角度来分析的话，枸杞确实在滋补肾脏这方面有一定的功效，能够帮助提高肾脏功能，治疗肾虚而引起的腰酸背痛腰膝酸软的情况。 而且这作为一种滋补调理的作用，如果单纯通过枸杞来滋补肾脏的话，也是完全不行的，这样的话也...
