湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦

只要每天坚持喝祛湿茶就能轻松健脾祛湿瘦身！是不是难以置信？

你是不是每天都有这样的感觉？

大便不成形便溏、大便时总是存在解不干净感，解出的大便较黏腻，容易粘马桶而很难用水冲干净。或者便秘、肚子较大，腹部脂肪较多，下肢出现浮肿、肢体沉重，困倦。

同时口中黏腻，有口干口臭口苦、还有痰多、喉咙不舒服、嗓子阻塞不清、还头昏脑胀、身体觉得很困重不适、总是感到疲劳。

面部容易长痘痘长斑、面部比较油、看起来油光满面、皮肤容易长湿疹、再有的表现为打鼾。

上述这些症状都属于典型的湿气重肥胖的表现。所以在调理的时候、祛湿健脾是关键、只有祛湿健脾才能达到减肥的目的。

所以、针对湿气重导致的肥胖的调理方法就是去湿健脾减肥。

市面上有很多减肥茶、但都是采用利尿的原理来减肥、里面的原料全部是寒凉利尿的并且没有健脾胃的东西、这样的茶包如果长期喝的话、会损伤脾胃、导致湿气更重、脾胃更虚弱。

以上这些湿气重导致的问题都可以用中医的祛湿专用食疗方“祛湿健脾瘦身茶”来调理。

湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。可见去湿气是非常困难的、但如果用正确的调理方法还是可以调理到一个好的状态的、由于调理湿气需要一个过程、需要时间、所以最好采用中医食疗的方法调理、对脾胃无刺激、可以长期服用、这样对身体也不会产生任何副作用。

坚持调理、同时注意饮食、湿气就会慢慢去除、脾胃功能也会慢慢恢复的、脾胃功能恢复了、湿气反复的问题也就会慢慢消失了、中医食疗调理湿气、其中祛湿健脾减肥茶就是中医食疗调理湿气重肥胖非常有效的一个方子。

祛湿健脾减肥茶、原料全部是药食同源的、纯食疗、它的主要功效是健脾补气、去湿、减肥瘦身，养颜，降血脂降血糖有很好的调理效果。

祛湿健脾减肥茶为何会有这么好的效果呢？

主要是它那几种药食同源的原料、还有那采用古法工艺制作的功劳（古法工艺制作流程在下面会有详细介绍）。

原料主要由垆土山药、山楂、白扁豆、茯苓、薏米仁、陈皮、黄芪、荷叶、玫瑰花、冬瓜皮、甜叶菊。麦麸等组成。

★方中薏米健脾开胃、补中去湿。

★茯苓健脾补中、宁心安神、利水渗湿，是四君子汤的主要成分之一。

★黄芪补气升阳，益卫固表，托毒生肌，利水消肿

★陈皮理气，健脾，燥湿，化痰

★山楂消食积，散瘀血。

★荷叶清暑化湿，升发清阳，凉血止血。

★冬瓜皮去湿追风，补脾泻火、止渴，消痰，利小便。

★山药健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。

★白扁豆理中益气、补肾健胃。

★玫瑰花舒肝解郁，和血调经

★甜叶菊调节血压、软化血管、降低血脂、降血糖

祛湿健脾减肥茶适合哪些人群：

1、湿气重肥胖人群

2、脾胃虚弱人群

3、经常便秘人群

4、青少年人群

5、高血压、高血脂人群

6、消化不良人群

7、肥胖人群

8、经常便秘人群等等

但市面上瘦身茶非常多、但并不是所有瘦身茶都有这样的好效果、一定要是采用好原料和古法工艺纯手工制作的健脾祛湿瘦身茶才有这样的好效果！

那么、正宗古方祛湿健脾减肥茶是怎么做的呢？下面就一起来看一下！

我们要想做出一款品质好效果好的祛湿健脾瘦身茶、主要有两个关键点：

1、原料品质：要采用原产地顶级原料、因为好原料才有好效果。

2、制作工艺：要采用古法工艺制作、因为祛湿健脾减肥茶是完全按照古籍中记载的古方制作的、相比现代工厂批量化生产的效果更好。

下面一起来看下我们鹤小厨祛湿健脾减肥茶的原料选择标准和制作工艺流程、我们这款祛湿健脾减肥茶包就是通过调理脾胃加上一点点清理肠道的材料(荷叶、冬瓜皮、甜叶菊)来达到减肥的功效。

鹤小厨古法工艺健脾祛湿减肥茶制作流程

（供您制作时参考）

主要原料：

由于我们每次做的量都很大、不适合在家做、您自己在家做、可以按照下面这个配比来做。

垆土山药10克、山楂10克、白扁豆10克、茯苓10克、薏米仁10克、陈皮5克、黄芪10克、荷叶5克、玫瑰花5克、冬瓜皮10克、甜叶菊10克。麦麸50克

原料选择标准：

要想祛湿减肥茶效果好、原料就必须用好的、不同于别人家用的都是普通的便宜货、我们用的原材料都是直接在原产地农户手中花高价经过精挑细选的、品质都是数一数二的

我们选择原料的标准就是原产地、高品质、纯天然、无污染、无添加、只有这样的好原料才能保证品质和效果。

1、冬瓜皮

冬瓜皮是有一定的药用价值的。它可以利水、止渴、消痰、消肿、冬瓜皮的消肿效果，并不单纯局限于体液循环受限导致的身体四肢浮肿，对于痈肿、痔疮也有一定的治疗效果，甚至对跌打损伤引起的充血水肿，也有一定的帮助。

在这款茶包里加入冬瓜皮，取的主要功效就是帮我们身体利水，消肿，排除体内多余水分、因为很多人的肥胖是虚胖，这就是我们所说的水肿。加入冬瓜皮会使我们的尿液增多，且清亮，从而达到消除水肿瘦身的功效。

不同于别人家用的是菜市场普通的冬瓜皮、我们选用的是江西的青皮冬瓜皮、这种冬瓜皮含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。

2、荷叶

荷叶的功效其实跟冬瓜皮有重合。也有利尿的功效。但它还可以清内热，所以也有人单独用它泡水来治便秘、但是单独喝荷叶茶是非常危险的，因为荷叶的属性是寒凉的、时间久了，会造成腹泻、脾胃虚弱的。

那么就有人要问了，我喝这个茶包会不会腹泻呢？当然不会、因为里面有山药。

3、山药

垆土山药，性味甘平、归脾、肺、肾经。它本身甘平，可以是补气阴和气虚佳品。有滋阴，益气而生精的作用。炒过之后可以治疗体虚气弱者，防止腹泻

茶包里有荷叶，荷叶具有减肥的作用，但是性寒，长期服用会引起腹泻，而将山药炒熟搭配在一起，既能让荷叶发挥其减肥的功效，又可以防止腹泻。

麦麸炒山药和荷叶是天生搭档，因为长期吃麦麸炒山药会肠燥，便秘，长期喝荷叶会腹泻，二者相互制衡，又不影响其他效果的实现。

这就是加入垆土山药最主要的原因，也是为什么还要炒一下的原因。第一就是制约荷叶的凉，第二是发挥它养脾的作用，无论是祛湿也好还是减肥也好，都要以养脾为前提，否则无论是瘦成啥，都容易反弹。

不同于别人家用的是普通的山药、甚至有人用没有效果的菜山药、我们用的是正宗垆土铁棍山药片，相比其它地方的山药、这种山药片看起来有点皱，颜色有一点偏黄，有着独特的甘甜味道

中华药典里有记载，道地山药就是淮山药，以其中的垆土铁棍山药为佳、这样的山药片品质最佳、效果也最好。

要知道，只要脾胃能调理正常，哪怕瘦的慢一点，但是它是可以保持很久的，只要你不太瞎作，你很难反弹成胖子。

所以我们这款茶包不会让你短期爆瘦，但是当到达那个平衡点，就等于是突破了瓶颈，自然就回归应有体重了。那种170cm 还只想有100斤的，不适合喝这个。瘦不了

可以明确的说、把水湿去掉，自然而然就不浮肿了，自然就瘦了、我们每一款产品都是以健康为前提，追求模特身材也并不是不健康，至少不会喝喝茶这么简单、所以只想喝喝我们这个茶包，就想瘦成闪电的，得绕行。

4、甜叶菊

不同于别人家用的是普通的甜叶菊、我们家选用的甜菊叶，是江苏出产的出口级别的，甜菊A苷含量高，口感好。虽然甜，但是它不含蔗糖，不参与人体代谢，可以提高免疫力，预防三高降三高，辅助治疗糖尿病等等，对我们身体有非常好的保健作用，无任何副作用！宝宝吃还能预防蛀牙。

我们用的甜菊叶片都是卷起来的，厚，甜度高的才能卷起来～这也是我们家除了祛湿健脾减肥茶和芝麻丸外，工作室出品的唯一一款糖尿病患者可以喝的产品，不仅可以喝，而且非常适合，还对降血糖有帮助。

5、黄芪

黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效，还可以降血压，降血糖。不同于别人家用的是普通的黄芪、我们用的这款黄芪是野生的，出产于甘肃、品质和效果都要优于其它产地的黄芪。

这个茶包加入黄芪，最主要的原因是考虑到产后妈妈。当然如果你不是产后妈妈，喝点带黄芪的茶包也是有益无害的。

现在气虚的可不止女人，很多男人也气虚的厉害，甚至比女人都严重。性生活也极其不和谐，不仅仅是发动机肾的问题，还有续航的问题，靠啥续航呢，那就是气。

6、麦麸

这第六个我就不讲了，这就是麦麸炒山药和白扁豆用的，我们的祛湿健脾减肥茶原材料也是用这个炒的。

7、白扁豆

白扁豆的功效大家应该都知道，就是健脾祛湿，炒了之后效果会更好。

白扁豆产地广泛、不同于别人家用的是菜市场的白扁豆、我们用的是四川白扁豆、相比其它地方的白扁豆、四川的白扁豆肥厚，黄白色。气微，味淡，嚼之有豆腥气。粒大、饱满、色白、这样的白扁豆品质最佳、效果也最好。

茶包里加入白扁豆，茯苓，薏仁，陈皮，都是为了健脾祛湿。其中加入陈皮，不仅是为了健脾祛湿，也是为了调整口感，我们这款茶包真的是喝了就爱了，茶包能做这么好喝，真的没谁了。

薏仁我们这炒过，祛湿膏里也有薏仁也炒过，为啥炒大家都知道吧，因为薏仁性寒，必须炒熟才可以被脾胃吸收。

8、平阴玫瑰

还有最后一个原材料没讲了，平阴玫瑰。这个主要是顺气的，也是可以解肝郁，同时养颜，就不做太多解释了，但是这个是一味很贵的原材料。

制作工艺：

这款祛湿健脾瘦身茶是调理湿气重肥胖效果比较好的中医食疗之方，虽然采用古法工艺制作的效果好、但费时费力，成本大利润低、很多人都嫌麻烦，所以现在还坚持古法制作的少之又少、做的好的更是凤毛麟角，现在市面上大多数的祛湿健脾减肥茶大多数都是工厂批量生产的工业品。

目前市面上工厂化制作祛湿健脾减肥茶的设备虽然先进，但是工业化产品最直接的弊端就是工厂要追求利益最大化，偷工减料（不同品质的原材料，价格千差万别，甚至有很多黑心商家把原料的有效成分提取出来以后再拿出来销售的）

比如现在很多工厂会把有效成分少放，无效便宜的成分多放，用品质一般很便宜的原料，这么做的原因很简单，第一，古法工艺祛湿健脾减肥茶成本高、制作费时费力、利润低、卖价贵、消费者不认可；第二，加一些其他东西，随意改变配方，有效成分就少了，成本变低，口感又好，售价又便宜、消费者认可、买的人自然就多、利润也就高。

但消费者不懂、只看价格和口感、却不知效果却大打折扣。真正的古法工艺祛湿健脾减肥茶，要想做到好效果好品质，这里对原料的甄选，炒制的工具和时间都有要求，正所谓天时、地利、人和缺一不可。

古法工艺制作流程

不同于别人家工厂批量生产的瘦身茶、我们鹤小厨的这款去湿健脾瘦身茶完全遵循古法工艺纯手工炒制、而且不添加任何糖类和添加剂。

我们在炒制祛湿瘦身茶时、先把所有的食材清洗干净、自然晾晒干燥后、将原料按照一定的比例先放入锅里、并加入麦麸小火不断翻炒直到炒熟，这样做的目的是把所有原料完全炒熟，这样才能充分释放其作用。

炒熟后、用破壁机磨成极微细的细粉按照一定比例混合装袋即可。

古法工艺纯手工制作的祛湿健脾减肥茶虽然繁琐复杂、费时费力、成本高、但相对于工厂批量化做出的东西效果更好。

我们总结一下，这款瘦身茶主要功效是健脾补气、去湿、减肥瘦身，养颜，降血脂降血糖，正是因为有降低血糖的功效，所以这个茶包也可以预防糖尿病，对遗传性的家族糖尿病也有一定的治愈作用。

或者可以这么说，这款茶包就是通过调理脾胃加上一点点清理肠道的材料(荷叶)来达到去湿瘦身减肥的功效。但是大家不要把这个茶包当做是减肥的救命稻草，没有哪个产品可以让你为所欲为，还能减肥。我们的前提条件仍然是健康，健康第一，瘦身第二

一袋包含31小包、每天一包、一袋31天的量、3袋3个月为一周期（按周期吃效果最好）

禁用人群：

孕妇不可以喝哈，这里面有山楂，黄芪，这些孕妇都不能喝。

排湿反应：

每个人不一样，目前收集到的反馈有大小便增多，姨妈通畅且量大，口臭消失，头发出油少了、洗一次可以管2-3天等。

因为所有原料都是药食同源的、所以即使长期喝也不会对身体产生任何副作用、身体瘦下去之后、如果想作为预防保健、就可以减量了。这样可以很好地保护脾胃功能不受伤害。

（如果您有时间也有制作条件、并且懂得一些中医食疗基础、可以自己购买和我们一样品质的原料、并严格按照上面的原料配比和古法工艺流程自己制作）

（如果您没时间、没条件或者嫌麻烦、不想自己做的话、也可以直接用做好的成品、只要拿回去直接喝就行了、这样不但简单方便省事、省去自己做的各种麻烦、还能最大限度保证效果）

祛湿健脾减肥茶效果怎么样呢？

看过了介绍和制作流程、这时你一定在想、这种古法工艺祛湿瘦身茶效果怎么样呢？一起来看看用过的小伙伴们都是怎么说的吧！

微信聊天截图：【一小部分】

坚持吃一段时间后、我们就会慢慢感受到了下面这些改变：【根据众多小伙伴用后反馈总结】

小便变多了、大便成型了、脾胃功能变强了、湿气减轻了、随着脾胃功能恢复、湿气慢慢排出体外、体重也就慢慢下来了、大腿和肚子也会慢慢瘦下来了。

身体也慢慢恢复到以前那种脾胃功能正常、湿气少、

全身有力，气血充足，体力强盛、睡眠较好，精力充沛、排便正常，肚子不胀、没有腹胀腹痛、大便为成形软便，颜色多接近黄色。

口气清新、没有口臭口气。皮肤好，面色红润，口唇红润，有光泽、皮肤细腻，没有痤疮，暗沉或发黄。身材苗条、肚子赘肉消了、大腿和腰变细了、食欲佳，消化好身体健康的状态。

看其他人用后反馈效果还是不错的、但是我说得再好也没用、如果您现在也有湿气重脾胃虚弱导致的肥胖问题、正在寻找一种真正有效果且对身体无伤害的食疗调理湿气重脾胃虚弱肥胖的方法、使身体瘦下来的话、最好自己亲身体验一下这种采用好原料和古方古法工艺制作的祛湿减肥茶、看效果到底怎么样！

因为是真材实料、古法工艺、效果也好、而且纯食疗对身体也没有任何副作用、最重要的是看见自己身边的朋友和同事用过后湿气减轻了、脾胃功能强了、慢慢瘦了、身体越来越好、所以现在每天都有很多老客户介绍过来的小伙伴开始用这种古法工艺制作的祛湿瘦身茶来调理湿气重导致的肥胖问题。

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