如何调理脾胃 如何调理脾胃饮食适宜①饥饱适中 很多养生学家均主张饮食宜节量，一日三餐，七八分饱。②食宜缓细 不论粥饭点心，皆宜细嚼慢咽，急则损脾伤胃。③饮食有时 饮食有定时、有规律，才能使身体及时获得维持生命的营养。④怒后勿食 进食的时候宜心平气和，一切过度的、负面的情绪都应尽力排除，才有利于胃的消化。...
