谷雨养生最重要的是健脾祛湿 谷雨养生最重要的是健脾祛湿营养粥01赤芍小麦粥原料：糯米100克，红枣20克，赤芍15克，麦子20克，纯蜂蜜15克。谷雨节气后一定要注意清湿热！这种滋补汤、粥、蔬菜健脾养胃，宁心安神，越吃越舒服~方法：将糯米清洗干净，用冷水浸泡一两个小时，捞起沥干水；将小麦和牡丹整理干净，放入茶袋中，扎好...
