养气血从下面这4个方面做起

养气血从下面这4个方面做起 ① 揉按耳垂、血海穴、气海穴这三个部位对疏通经络、调理气血很有帮助。 ② 充足睡眠：每天拥有八小时的优质睡眠能让我们好好休息，整个人的能量、气血都慢慢恢复过来。 ③ 心情愉悦：...