多吃这几种食物或可以补气血 多吃这几种食物或可以补气血 1、龙眼 龙眼中富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁元素和多种维生素等多种营养物质。可以补充人体热量，补充人体合成血红蛋白。有补血生血、促进血液循环，增加皮肤血运、改善气色的作用。...
