补气血食谱：山药红枣乌鸡汤

食材准备：山药、红枣、党参、黄芪、陈皮、莲子、姜片、葱段。 做法流程： 1.把乌鸡斩成小块，然后清洗干净，接着冷水下锅焯水，加入姜葱和料酒去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。 2.山药去...