冬季宜补肾　依体质进补

另中医认为冬季宜补肾。但补肾又分为补肾水和补肾火，水虚的人要补肾水，火虚的人要补肾火，建议由中医师把脉、问诊之后，再根据体质开立处方，常见的补肾水方剂为六味地黄丸，补肾火的方剂则为桂附八味丸，或称八味地黄丸。 在饮食调理上，黑色食物多有滋肾...