中医怎样调理气血不足、食疗古方帮您大补气血 中医调理气血不足主要从以下几个方面入手： 1. 饮食调理：饮食上要注重补充富含铁质、维生素C和蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、红枣、桂圆等。同时，避免或减少冷饮、生冷食物、刺激性食物的摄入，以免伤害脾胃功能。 2....
