补气血五大妙招，吃出红润好气色

补气血五大妙招，吃出红润好气色 其实咱们平时能吃进肚子、消化得了的食物都能补血！消化好的人，哪怕天天粗粮淡饭照样气血足。当然像阿胶、红枣、桂圆、山药、花生这些更是补血好帮手，还有红薯、红豆、枸杞、紫芋头这些带颜色的食物也特养人。教你们个小窍...