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脾虚怎么调理最快

“湿气”是什么?

鹤小厨2023-05-09脾虚怎么调理最快296

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“湿气”是什么?

中医讲“湿重如裹”,身体湿气重,感觉被包裹着,像是穿着件半干的衣服一样别扭。

在中医看来,湿气似乎称得上是“万恶之邪”。在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”致病因素中,湿邪杀伤范围最大。

这是因为,湿邪从来不孤军奋战,总是与别的邪气“狼狈为奸”:

·湿气遇寒成寒湿,让人冷得透心彻骨;

·遇热为湿热,闷得使人透不过气、出不了汗;

·遇风则化为风湿,成为难以摆脱的慢性病……

从中医角度来说,湿气可以分为内湿和外湿两种。

外湿

外湿多由淋雨、涉水或久处湿地引起。它主要表现为皮肤症状,如痤疮、神经性皮炎等。防外湿要注意不在游泳池或澡堂内长时间浸泡,尽量避开潮湿的地方。

内湿

内湿主要因大量食用生冷食物,损伤脾胃阳气所致。它表现为脾胃功能受损,吃什么都不香,胖而无力。防内湿要少吃生冷及油腻食物,不要暴饮暴食。

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